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1黄豆要泡一个晚上，当时忘记拍照了，变成椭圆形，水煮开了先放黄豆煮十分钟2贝壳粉泡水，有点发白，倒进锅里3糯米玉米洗干净4椰丝洗干净，和糯米玉米一起入锅5红枣、龙眼肉洗干净，入锅，煮半个钟6西米泡水，差不多煮熟放西米再大火煮五六分钟小窍门最后入碗的时候，加点维记咖啡奶。甜味中有淡淡奶味，很美味
糖水在广东家家户户一年四季都会煲，广州的大街小巷、不管星级酒楼、还是大排档都能见糖水的身影，可见糖水受欢迎的程度。然热的夏天来一道清润低脂低热量的糖水——银耳冬瓜糖水。PS：银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。冬瓜清热解暑、解渴、利水、消肿，不含脂肪热量低。 枸杞养肝，滋肾，润肺，清热明目。百合含丰富的维生素B和C，养心安神，滋补。
1泡了一个早上的黄豆2番薯去皮洗净3切成小块，泡下水。土锅煮水沸后，加入黄豆和番薯、椰丝大火煲半个小时4贝壳粉泡水5红枣，龙眼干备好6放入贝壳粉和红枣龙眼干再煮十分钟，再中火煲五分钟，加入黄糖煲两分钟关火7个人比较喜欢喝之前加入一维记咖啡奶，浓浓的的奶味，特别香
进入8 月盛夏，越来越热的天气让人烦躁不已，最需要能够 清热、消暑的甜美饮品来浇灌，在广东每逢大暑小暑、三伏天民间都爱用冬瓜煲汤，推荐配薏米为甜汤，酷热日子里淡甜汤最能润心清肺、生津止渴、清热消暑。这道清凉民间饮品清热解暑、健脾利尿，对小孩子热痱多、膀胱湿热、小便少又黄，有一定的疗效。
七月底八月初，是每年黄桃上市的季节！黄桃，营养丰富，常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。吃腻了或者黄桃吃不了，不好吃，都可以做成黄桃罐头（又名糖水黄桃）步骤极其简单，做完放在冰箱冷藏，热了、渴了，来一口，透心凉
说起水果罐头，我想应该是很多小伙伴的童年记忆吧，那个时候物资比较匮乏，水果罐头是心头的美味，而黄桃罐头，更是美味中的经典。 小时候对生病好象没什么概念，记忆中最深的就是生病可以吃好多平时吃不了的美食，而水果罐头便位列其中。除了黄桃罐头，其实还有桔子罐头、雪梨罐头、荔枝罐头等等，但黄桃却是我的最爱，即使现在，在逛超市时，时不时也会买一两个黄桃罐头，放在冰箱冷藏后，吃起来依然那么美味。无论童年，还是青春，都终将逝去，但我们爱美食的那颗心，却会永远年青。 说起糖水黄桃，其实自己做也很简单，吃
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