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春季天干物燥，樨儿在润泽的粥里加了些无花果干和红枣，美味又养生。无花果性味：甘；性凉 。归经：肺；胃；大肠经。功能主治：清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶；乳汁稀少；肠热便秘；食欲不振；消化不良，泄泻痢疾；痈肿；癣疾 。孕妇宜常吃适量的无花果。
1.米150克，南瓜200克。2米洗净提前浸泡（我是前一晚泡的）3南瓜去皮去籽，切小块4豆浆机中放入适量的清水，然后倒入米和南瓜。5启动五谷杂粮或米糊程序。6打好后，放入适量的砂糖，顺时钟搅拌1-2分钟，这样会使米糊更浓稠。
1材料：玉米粉、糯米粉、红枣（已清洗）、绵白糖2将已清洗的红枣放在案板上去核切碎，待用。3将玉米粉和糯米粉和倒入大盆中。4合入切碎的红枣和绵白糖。5随后，逐步加水。6和成红枣玉米团。7接着，取一些红枣玉米团搓成圆球置入模具中整形。8放入抹了油的盘中。9然后，放入蒸锅中，盖上盖用大火蒸至20分钟。10最后，开盖、取出。11晾凉一下、切开，就可以吃吃了。。。。
1鸡蛋+糖放入碗，坐热水中，筛黑米粉，模具垫入油纸，打发鸡蛋。2拉起打蛋器，至蛋液不会滴落,加入黑米粉，翻拌均匀。3加入模具，蒸15分钟，汽孔盖上毛巾。4关火后焖5分钟，连油纸一起拿出，切片，OK。小窍门1、用了海绵蛋糕的配方，放少了糖，加了一点用打发鸡蛋，没加油。2、鸡蛋与糖先热水中加温，趁早时间做其它准备工作（筛粉）。黑米是自己磨的，有些有点粗，直接再放粉里。3、鸡蛋发粉比酵母快，很适合早餐。不容易变硬，放至下午还是软的，有蛋糕的特点。4、最主要的，很好吃呵，浓浓的米香。
春节前某日，和好友相约逛街，见面之后她走在我身后，突然喊了一声“你有白头发了。”未等我反应过来，头上一疼，一根白发已赫然现于眼前。吃惊、失落、难过，心情有点小复杂，几天后却也全然接受。 虽说早在几年前就听闺蜜和几位好友说她们有白头发了，但自己却从未出现过白发。小时候，几个女老师和后座的男生都喜欢摸我的头发。那一头光泽乌亮且非常茂密的黑色长发，曾是我的骄傲。 岁月对自己现今的面容来说，或许还算不上是把杀猪刀，但头发却不似从前。颜色变成棕黑，数量也不觉间减少许多。相比同龄人而言，第一根白发已晚了数年，且自己知
1腌制好的肉丁，泡好的糯米和花生主。2腌制好的肉丁倒进糯米拌匀。3再倒进花生米拌匀。4洗好的粽叶卷成三角放进拌好的猪肉，糯米，花生。5再包成三角形用线扎紧。6放进煮锅里加清水。7煮一小煮熟软。8煮好的粽子拆开一个看看好香糯的。
菠萝果实品质优良，营养丰富，据分析每100克果肉中含全糖12--16克、有机酸0.6克、蛋白质0.4--0.5克、粗纤维0.3--0.5克，并含多种维生素，其中维生素C含量可高达42毫克。此外，钙、铁、磷等含量丰富。菠萝每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素c18毫克，灰分0.3克，另
虽然现在的天气像冬天，但是大家别被天气表面给忽悠了，现在是春天啦 春季养生自然是不能少的，特别是美眉们哦今天给大家介绍的这款汤是西米红枣桂花汤。此粥香味清新，；令人神精舒张。有安心宁神，润肠通便，减轻胀气，肠胃不适，美白皮肤，解除体内毒素，养阴润肺的作用哦，大家很期待吧
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