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玉米是世界公认的"黄金作物"，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。用玉米面制作的芝麻香酥玉米饼，制作方法很简单，将所有材料混合均匀成面团即可，烘烤好的玉米酥饼更是酥酥的很好吃，越嚼越香！真是Sooooooo easy啊！混合混合就做出这么酥的点心，快做起来！-麦子厨房
1先备好龙口粉丝 青菜切丝 木耳切丝 小葱切丝（我个人不喜欢葱姜蒜，所以没放）2龙口粉丝开水泡软捞出，鸡蛋打散备用3油烧热，中小火，倒入鸡蛋，起发后抄出。4（鸡蛋抄出，我是没有洗锅）再添点油倒入青菜木耳丝翻炒5最后就是加入泡好的龙口粉丝，鸡蛋，根据自己口味添加粗酱油，也可以不加。盐味精适量。最后出锅小窍门原来我都是用豆瓣酱肉丝炒的，下次出。这次主要是给宝宝吃，所以没放豆瓣酱。
要说夏天非喝不可的一款汤/粥，绿豆汤/粥肯定是首选，绿豆入汤粥不仅清凉解渴，还有清热解毒的功效。而百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补的功效，用百合做汤有润肺、清心的效果，可止咳、止血、开胃、安神。薏米有健脾去湿、清热等功效。喝绿豆百合薏米汤的同时，就可以丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸，有效起到有润肺养颜、清心解毒、调中止咳、开胃安神的作用。不仅营养丰富，美味可口，酷暑时更能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，维持人体内酸碱平衡的
1准备食材：玉米、糯米粉、白糖2玉米用刀稍微切几下、不要切的太碎、这样煎的时候容易熟3全部材料放入碗中、加入少许牛奶4拌匀5平底锅刷一层油、先不要开火、依次做好全部的玉米小饼放入锅中、再开小火煎至，不时地晃动锅子、煎至金黄色6翻面把另一面煎至金黄即可7成品图
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