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云朵吐司新的一天来一份养眼的营养早餐，心情都是美美哒！白白的云朵中承载着流心蛋黄，一口咬下去蛋黄在嘴里流荡，无法形容的满足感......这样一款简简单单的早餐，给你带来一天的满满能量。
1将所有调料放到面包机里，除了黄油以外。按和面键。2一个程序结束后，放入黄油，按和面键，按2次和面键。3发酵2到2.5倍大。4面团排气，分割成小团，醒发10分钟。5面团擀成片。6中间加桑葚酱。7包裹起来。8发酵2倍大。9烤箱150℃20分钟，出锅刷黄油。10切开甜甜的桑椹酱就流出来了。
紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。前几天接到美食杰霸王超市的越南小紫薯，非常高兴，感谢所有工作人员，今天，我用紫薯制作了一款早餐营养粥，喜欢的看看：
曾经在超市看到卖五谷杂粮磨粉，一包没有多少材料打成粉要两百多，而且不能按照自己的需求调配材料，索性自己买原材料回来，再放进豆浆机里面打豆浆一样磨来喝。这些五谷杂粮，可以补气血补肾，老少皆宜，也非常适合孕妇。
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