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11.电饭煲里加入开水，加热后要有些烫手。2.让后将牛奶倒入保鲜盒里，放进电饭锅的热水里，将牛奶加热。22.让后将牛奶倒入保鲜盒里，放进电饭锅的热水里，将牛奶加热。33.将牛奶拿出来，往里面放入准备好的酸奶，搅拌均匀。44.再次将保鲜盒放进热水里，盖好盖子，断电，发酵12小时就可以吃了！
天气好热，我们这里最高气温依然是30多度，热啊，冰激凌这次得多做点啦。昨天做好的酸奶没有吃完，还有一杯，今天就索性做成冰激凌。酸奶冰激凌有点酸奶的酸，夏季吃起来更是爽口，而且是最后放酸奶，充分保留了酸奶中乳酸菌的有效成分，不加热，不会杀死它们。乳酸菌不怕冷就怕热哦。
1原料图2酸奶1盒倒入大碗中（我用的是两盒纯牛奶配1盒酸奶的做法，重复了两次。也可以直接用个大盆一次做好）3把2盒纯牛奶也倒入大碗中4用勺子把酸奶和纯牛奶充分搅拌均匀5挨个装入酸奶机所配的杯子中，喜欢酸甜的可以加入白糖，我这次没加6把所有杯子全部都装满7把酸奶杯放入酸奶机中，盖上盖后通电，选择8小时档8我这机子分为6小时和8小时两档，夏天选择6小时档，冬天选择8小时档。第一次用，保险起见今天选择的是8小时档9流口水啊。。。小窍门小贴士：1、我的酸奶机共有6个杯子，所有原料可以全部装入，全部为1200毫升哦
常食之可增强身体抵抗力,具有:1.补钙,2.氨基酸,3降血压,防止脑出血,4.降血脂,防止心脏病,每藏灵菇菌天喝250毫升,不吃降血脂药,一星期能降下血脂.5.软化血管,防止老化,6.润肠通便,排毒养颜,尤其肠癌患者,7.不含糖,更适合糖尿病患者8.胃病患者,9.护发保黑发亮,防止白发,促使白发转黑.10.常饮可增加身高.增加身体免疫力. 但牛奶中培养时，很多的杂菌也在大量的繁殖，有益、有害菌混杂，究竟最后谁占上风很难说，一旦被有害菌侵入体内，很容易引起肠炎等疾病。
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