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1准备食材2青萝卜洗净切细丝，用刀切可以减少萝卜的异味，虽然刀工不好，我还是切的3青萝卜切好，梨只用半个也洗净去皮切成丝，4橙子去皮切块5将橙子放入搅拌机榨汁6榨好的果汁放入小碗，加一点点盐增加味道没咸味，根据橙子的酸甜度加入适量的白糖，搅拌均匀7把萝卜丝、梨丝如图码好，把橙汁浇上面，点缀一些山楂糕丝8酸甜脆爽，果味浓郁的萝卜丝就做好了
绿色是黄瓜苹果汁，黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。而苹果含有钙和维生素E,具有美容功效,防止衰老，两者结合成一杯，想想这个功效都是可见的。黄色芒果，芒果含有丰富的维生素，胡萝卜素和人体所必须的微量元素硒钙磷钾等，经常食用芒果就会起到滋润皮肤的效果。火龙果有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，而火龙果皮里含有丰富的花青素可以消除自由基，可以美白皮肤，每天来一杯补充各种身体所需的维生素。
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