细腻,香甜,口感非常棒。
1准备:牛奶,香蕉选择比较熟透起斑点的,蓝莓。2将所有食材放入搅拌杯里。3打30秒。4一杯香浓细滑的奶昔就完成了对眼睛特别好哦。5成品图。6成品图。
今天跟大家分享一款减脂健康饮,食材简单,做法更简单,食材一般家庭都有随手即取,希望大家喜欢。
1食材图。2蓝莓洗净放料理杯里。3倒入酸奶。4用料理棒低速搅打均匀即可。5成品图。
1食材图。2把榴莲,香蕉放料理杯里。3倒入牛奶。4用料理棒低速搅打均匀即可。5成品图。
榴莲性温,味甘,归肝,肺,肾经,能健脾益气,补肾助阳,温经活血,散寒止痛,利湿退黄,杀虫止痒。主治脾肾阳虚,久泻久痢,食少便溏,畏寒肢冷,精血不足,须发早白,冲任虚寒,崩中漏下,经期腹痛,黄疸疥癣,皮肤瘙痒。榴莲含有丰富的蛋白质,维生素,脂肪,碳水化合物和纤维素,以及钙,铁,磷,钾,钠,镁,硒等矿物质,并含有丰富的氨基酸,其中谷氨酸含量特别高,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲含有蛋白水解酶,可以促进药物对病灶的渗透,具有消炎,抗水肿,改善血液循环的作用
1准备好酸奶。2水果放入清水,放盐泡10分钟左右,洗净。3水果放入料理杯。4倒入酸奶。5启动料理杯搅拌。6成品。7营养美味。
香甜,奶香浓郁,燕麦的若有若无颗粒口感更棒。
光滑细腻,奶香混合浓浓的芋香,太好喝了。
仙女们都爱喝的减脂餐,做法简单????