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很多有营养的食材，就在人们洗菜、做菜的过程中被顺手扔进了垃圾桶。殊不知因为这样的遗弃，会导致蔬菜营养的流失。芹菜叶 芹菜叶子含有挥发性的甘露醇，能增强食欲，营养十分丰富。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素C含量是茎的13倍，维生素B1含量是茎的17倍，蛋白质含量是茎的11倍，钙的含量则超过茎两倍。
万圣节“女巫手指饼干”本来答应朱小宝一起陪妈妈做的，由于太晚，她读过书睡下了就我一个人来完成，早上给小朋友个surprise还被说“妈妈你为什么没有叫醒我一起做，我好想陪你一起做的”原本看起来伤心的表情见到饼干那一刻就笑了。朱先生也带着女巫手指饼干去上班了，哈哈...我的第三个重口味饼干...Yummy!Yummy!
如果早上吃腻了街边的馒头包子；如果下班回家累得只想瘫倒在沙发上，而肚子又饿得咕咕叫；如果家里只有电饭煲......那就用电饭煲来捣腾美食吧..O∩_∩O哈哈哈~...做法简单，营养却不简单的美味鸡蛋饼出锅咯..
1将玉粉面和面粉分别加糖和清水揉成面团，豆沙少许。2揉好的面团各分成同等份。3压平。4叠放。5收口。6放进模具里抹平。7下出饼坯。8如图。9放烤盘上刷上油。10放进烤箱烤20分钟，觉的时间不够再烤。
昨天煮牛奶南瓜糙米糊还用剩半截南瓜，于是今天用它做了这款南瓜饼，以前做南瓜饼都是把南瓜蒸熟压成泥和面的，这次换了一种方式做南瓜饼，放了葱花和鸡蛋，口味却是我最喜欢的。经常吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。
可丽饼是法国街头到处能见到的最有代表性的美食之一，并且它已经普及到世界各国，特别是在东京可丽饼完全是超人气甜品哦！ 今天我教大家做主食用和甜点用的可丽饼的家常做法，简单，美味，而且看起来也很诱人哦！！
在网上看到一款熊猫模具，赶紧买了下来，收到货后立即动手，做好成品后看起来很是可爱，大人和孩子都很喜欢。有宝宝的不妨和宝宝一起动手，这样即能开发宝宝的智利又能锻炼宝宝的组织能力和设计能力。
1称量好面粉2缓缓的倒入开水用筷子搅成絮状3待不烫手的时候，合成光滑的面团，盖上保鲜膜静止20分钟4取出揉几分钟，揉到表面更光滑5擀成长方形，表面刷油6均匀的撒上一层葱花7再撒上一层椒盐8最后撒上一层黑芝麻9像扇子一样叠起10在从一头卷起，卷的时候要有空隙，11用擀面杖擀圆12电饼档通电上下火，刷上油烙熟即可
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