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燕麦片含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢!而且它还能有效降低人体的血糖。酸奶含有丰富的蛋白质，口感又非常好，是燕麦片的完美搭档。只是美中不足的是酸奶和燕麦片比较缺乏维生素C，若是他们若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想，所以就诞生了这道燕麦酸奶水果杯。大家可以根据不同的季节，加入当季的水果。无论是零食，小吃还是甜点，这道燕麦酸奶水果杯都是不二之选。食谱中的燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片。更多燕麦片食谱请访问： http://www.myllynparas.
标注的是2个6寸蛋糕胚的用量。淋面的用量可做一个8寸蛋糕或2个6寸蛋糕。 蛋糕胚用的戚风蛋糕，也可以用海绵蛋糕。根据蛋糕片的厚薄，可自行调整慕斯液的多少． 用的脂溶性色素分别是黑，深蓝，天蓝，白，紫，深粉。食用闪粉用的是金色和银色。
适合全家的美味沙拉，5分钟搞定，还可以作为小孩子的零食，很健康！其实这份沙拉不需要什么步骤图解，只要看一眼成品图便瞬间明白，选一些时令水果，随便切成小块或者挖成球，搭配酸奶即可，很简单也很好吃。我的微信公众号暖夫生活，喜欢的小伙伴快关注吧。酸奶可以选择稍微浓稠一些的，水果在酸奶里一滚，口感很好，味道酸酸甜甜。摆盘可以稍微花些心思，各种颜色的水果来一点，光看着就让人胃口大开，或者家里有什么水果就放什么，随意搭配就好。我的微信公众号【暖夫生活】，喜欢的小伙伴快关注吧。
奥利奥与酸奶的搭配可谓惊喜，原以为这个盆栽不过是看着好玩罢了，没想到味道吃起来也这么棒。家里有孩子的，可以让孩子一起参与其中，做法很简单，既做出了可口的甜品，又锻炼了动手能力。这次做的是最普通的方法，也可以在酸奶里添加一些坚果或水果，味道一样棒。都是最普通的食材，稍稍花些心思，就能有意想不到的效果。做好后就可以拿去骗人啦，和真的小盆栽真的一模一样，快来一起吃土吧！我的微信公众号：暖夫生活，吃货们快来关注吧。每天分享美食哦~
其实戚风没有想象的那么恐怖，只要克服这个初学者的拦路虎，以后再做别的就简单的多了，听说，有些人为了学戚风，还专门花几万块钱的学费去学习，妖妖总结N个戚风失败的经验，仔细看完下面的详细图文，相信你一定能做出一个完美的蛋糕。
今天，咱不做复杂的菜谱啦，女王节就是要给自己放松一下，给自己来个简简单单的美食，而且还要不忘美容一下。说到美容，我就想起草莓和酸奶了，这对食材宝贝可是咱们女人美容养肤的佳品食物哦！也可以缓解疲劳和添加维生素C和补充钙质的。常饮用水果酸奶饮皮肤都水嫩水嫩的呢，女王们，我们一起来做草莓酸奶饮让自己永远貌美如花吧！
这个是一款源自欧洲的健康酸奶制作方法，可以保护肠道健康，促使肠道的中有益菌大量繁殖，来打败有害菌。也是目前国际上所说的肠道绿色疗法。一般国内也购买不到这样的制作好的成品酸奶，建议大家自己在家制作。超级简单还省钱，老人宝宝都可以喝，满满的益生菌！
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