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1所以蔬菜洗干净后焯水，取一个碗放入冰块、冷水，炒好的蔬菜放在里面降温2冰箱里冰镇好的豆浆加入盐、味精，搅拌均匀3魔芋面铺在碗底4倒入豆浆、放上蔬菜5一份面就做好了，配上一碟小菜，开吃吧小窍门1、豆浆可以榨好了就放盐、味精，在冰，我是临时起义所以后放的2、我用的是黑豆豆浆，随便你用什么豆浆都可以的3、蔬菜随便替换，你可以加一些西红柿、黄瓜，卤蛋、火腿都可以的，看你开心
1黄豆花生豆用量杯放多半杯，抓半把红枣（大约6 7片）、4个核桃（拨皮）、适量枸杞，都放到豆浆机里洗净2放上纯净水3按上机头，选好营养豆浆，十几分钟后，豆浆好了，倒出放白糖就好了（不用过滤）
秋天怎么养肺呢？由于秋季特别干燥，根据“燥则润之”的原则，以养阴清热，润燥止渴，清心安神的食品为主，我今天给大家推荐一道适合秋天饮食的豆浆！杏仁银耳莲子豆浆！杏仁入肺经，莲子清心安神，银耳润肺养颜！绿豆清热，薏米，芡实健脾祛湿的！一杯豆浆可以满足身体全部需求！大家赶快做起来吧！美容养颜哟！皮肤水嘟嘟！
豆浆是中国传统饮品，早期由西汉淮南王刘安制作而成，把大豆用水泡涨后经过石磨研磨，过滤，煮沸而成，豆浆营养丰富，且易于消化，容易吸收，与西方国家牛奶不同，豆浆是具有中国民族特色的食品，如今广泛流行全球各国。
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