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1准备一碗剩米饭，倒入一勺酱油搅拌均匀2在米饭上打入一颗鸡蛋，记得在蛋黄上戳几个小洞3将两片芝士平铺在鸡蛋上4准备一根腊肠，也可以用培根、火腿代替。5将腊肠切成小丁备用6将切好的鸡肠丁撒在芝士上7放入微波炉中高火3-5分钟，我是用了三分钟8时间一到香喷喷的芝士蛋焗饭就出炉了9用叉子搅拌均匀就可以吃了，简单美味适合我们这些上班族来解馋填饱肚子????
【三文鱼焗饭】食材：熟米饭、三文鱼、西兰花、胡萝卜、可拉丝芝士、黑芝麻核桃油、海苔黑芝麻粉、盐1、三文鱼切块、胡萝卜切丝、西兰花切碎；锅底取黑芝麻核桃油翻炒准备好的食材、出锅前加入盐。2、过程1与熟米饭加一些芝士拌匀、装在烤盘中、表面铺满芝士再撒好海苔黑芝麻粉。3、预热好的烤箱调到200度烤10分钟即可。
1什锦海鲜洗净，控干水份。2龙利鱼解冻，洗净，切丁备用。3锅中加水烧开，加入姜片，料酒，放入什锦海鲜焯水，捞出 沥干水分。4再放入龙利鱼丁焯水，捞出，沥干水分。5胡萝卜洗净切丁，红葱头去皮，洗净，切丝。6炒锅烧热，加入橄榄油适量，放入胡萝卜丁翻炒。7胡萝卜丁炒软后，加入红葱丝，炒出香味。8加入什锦海鲜和龙利鱼丁翻炒。9加入提前蒸好的米饭，加入适量番茄酱，胡椒粉和盐，炒匀。10将炒好的饭盛入烤盘中。11撒上适量马苏里拉奶酪，放入烤箱，200°，上火，中层，烤10分钟左右。
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