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2022-11-18 19:40:30
这是男女同用的养肾粥，虽然明天制作有些麻烦，不过为了爱惜自己的身体还是每天早上坚持吃一碗，大概要3周以后就会有效果啦。我为了节省煲粥的时间明天中午将各种材料提前泡上，晚上煲，开锅15分钟后停闷着早上吃
2021-11-23 10:32:20
1菜去皮洗净备用。2提前和好的面，面要和的软一点。3菜擦丝过水备用。4炒香葱花。5加入菜，在加入盐 和孜然粉，要不停的翻拌，怕糊底。6变软了就熟了。7做好4个大剂子。8擀片，在电饼称里烙，两面刷油。9上面打上一个鸡蛋。10盖盖子加热。11熟了。12在刷一层豆瓣酱。13在放一层菜，卷起来。14卷起来
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