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2023-01-08 01:56:47
1火腿肉150g。2火腿肉切成薄皮，下温水浸泡30分钟左右去除咸味，沥干备用。3青椒去蒂洗干净。4青椒斜到切成段备用。5锅烧热后放入肥肉翻炒至出油。6将火腿肉片入锅翻炒。7慢慢地，火腿肉片就变色了。8放入切好的青椒。9继续中大火翻炒，可加适量的清水以免糊锅。10转中小火焖5分钟左右，出锅前加少许胡椒
2022-12-04 18:26:19
火腿肉色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口 。火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质。 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
2022-12-04 16:11:53
今天早上第一次做豆浆，第一次用搅拌机做了豆浆，太香了！我看是越来越喜欢这搅拌机啦，无所不能的感觉哦！*^__^*
2021-11-18 14:12:53
很喜欢吃香蕉，记得刚来云南时，学校周边的水果摊一公斤就一块五、两块，可把我乐呵的那时候只要一上街就会买回来两大串也就几块钱，一个宿舍就很开心地都可以当饭吃了。到现在虽然香蕉也涨价了，涨到3-4块一公斤，但是应当还是比很多地方便宜的。今天第一次做了这个香蕉奶昔，感觉很好。比外面冷饮店买的一杯七八块钱的
2022-11-24 02:36:21
来云南之前，我还不知道香椿这种食物，虽然来云南几年了，但还是没有学会吃香椿。春暖花开的季节，在美食家就看到了好多香椿的菜肴，看来还是有很多食友们喜欢香椿的。于是，这个春天，我也想学吃香椿，学着去接受之前一直觉得有股“怪味”的香椿。
2024-02-14 19:57:43
春天是荷兰豆上市的旺季，眼下正是荷兰豆刚刚成熟、唯美鲜嫩、营养最佳的品尝时期。 荷兰豆对增强人体新陈代谢功能具有重要的作用，同时它营养价值高，风味鲜美，并且具有延缓衰老、美容保健的功能。
2022-12-02 17:27:43
黑木耳中含有丰富的铁可改善血液循环，有利于抗寒，能起到润燥滋补强身的功效。春季风大，有浮尘，黑木耳还有清肺的作用。此外，黑木耳中的胶质还能促使消化道内残留的杂质排出体外。春季多吃黑木耳等清肺食物。油菜能够润滑胃部，通郁结之气。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡
2022-11-23 18:35:55
黄豆芽据有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。
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