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鱼卵

为你介绍鱼卵禁忌、营养、选购、营养成分及鱼卵相宜相克食物表。
收录时间:2023-12-13 17:19:13      热度:2969℃

鱼卵食用宜忌(鱼卵相宜相克食物表)

  宜与鱼卵搭配的食材

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  忌与鱼卵搭配的食材

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鱼卵认识与选购

鱼卵,指的是鱼类的卵。有一部分的鱼卵可以食用,包括了明太子、鱼子酱、鲑鱼卵等等。鱼卵含有蛋白质及丰富的DHA及EPA,此外也含有部份维生素和矿物质。 日本人爱吃的鱼卵主要是咸蛙鱼子和咸鳟鱼子。咸蛙鱼子是把蛙鱼的卵巢整个用盐腌了;咸鳟鱼子是把鳟鱼的卵包膜去掉,把鱼子打散後再用盐腌。

鱼卵的选购技巧

近年来,随着人们生活水平的提高,让鱼、肉等高脂肪、高蛋白类的食物也走上了我们日常饮食的餐桌,但这让我们在大饱口福的同时,也让我们面临着如何挑选新鲜鱼肉的烦恼,因为市面上的鱼肉并不都是新鲜的,好多不法商贩总是将死鱼当成鲜鱼来卖,让我们苦恼不已。针对这个现象,今天小编就来教大家几种挑选鲜鱼的方法,希望对您能够有所帮助哦!  

说起这挑选鲜鱼,其实诀窍到还真不少,因为从鱼的各个器官都可以辨别出这条鱼的生存状态及鲜活程度,下面咱们就来看看这些挑选的具体方法吧!希望不会购买鲜鱼的您能够认真、仔细的学习哦!  

挑选鲜鱼的具体方法:  

(1)鱼腮。新鲜的鱼鳃盖紧闭,鱼鳃色泽鲜红,有的还带血,无粘液和污物,无异味。鱼鳃淡红或灰红,鱼已不新鲜。如鱼鳃灰白或变黑,附有浓厚粘液与污垢,并有臭味,说明鱼已腐败变质。  

(2)鱼眼。新鲜的鱼眼光洁明亮,略呈凸状,完美无遮盖。不新鲜的鱼眼灰暗无光,甚至还蒙上一层糊状厚膜或污垢物,使眼球模糊不清,并呈凹状。腐败变质的眼球破裂移位。  

(3)鱼鳍。新鲜鱼鳍的表皮紧贴鳍的鳍条,完好无损,色泽光亮。不新鲜鱼鳍表皮色泽减退,且有破裂现象。腐败变质的表皮剥脱,鳍条散开。  

(4)表皮。新鲜鱼表皮有光泽,鳞片完整,紧贴鱼身,鳞层鲜明,鱼身附着的稀薄粘液是鱼体固有的生理现象。不新鲜鱼表皮灰暗无光泽,鳞片松脱,层次模糊不清,有的鱼鳞片变色,表皮有厚粘液。腐败变质的鱼色泽全变,表皮有厚粘液。腐败变质的鱼色泽全变,表皮液体粘手,且有臭味。  

(5)肉质。新鲜鱼肉组织紧密,肉质坚实,用手按弹性明显,手松开被按处的凹陷处久久难以平复,手能使肉与骨脱离。  

(6)体态。新鲜鱼拿起来身硬体直,有的鱼如黄墙或鲈鱼、乌鱼等,上市时为保鲜而放入冰块,头尾往上翘,且仍然是新鲜的。若拿在手上肉无弹性,头尾松软下垂,就不够新鲜。新鲜鱼鱼唇坚实,不变色,腹紧,肛门周围呈一圆坑状。不新鲜的唇肉苍白甚至骨分离开裂,腹部胀大松软,肛门突出。  

鱼卵营养功效

食材简介

鱼卵,指的是鱼类的卵。有一部分的鱼卵可以食用,包括了明太子、鱼子酱、鲑鱼卵等等。鱼卵含有蛋白质及丰富的DHA及EPA,此外也含有部份维生素和矿物质。 日本人爱吃的鱼卵主要是咸蛙鱼子和咸鳟鱼子。咸蛙鱼子是把蛙鱼的卵巢整个用盐腌了;咸鳟鱼子是把鳟鱼的卵包膜去掉,把鱼子打散後再用盐腌。

营养价值

1、鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。
2、鱼子中磷酸盐的平均含量达到了46%以上,是人脑及骨髓的良好滋补品。
3、卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾,维生素B可防治脚气和发育不良,维生素D可防治佝偻病。
4、鱼卵中含有的丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体,尤其是对儿童生长发育极为重要,又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。

食用功效

1、促进生长发育:鱼籽营养丰富,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。
2、治眼疾、脚气

适用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

海鲜过敏者忌食,肿瘤患者不能多食或者少食,有炎症的患者也要注意少食,老人不宜多食。

选购技巧

各类鱼子略有不同,一般为金黄色的圆形成团的颗粒。

其他相关说明

鱼卵虽然很小,但吃下去很难消化,烧煮也很难烧熟透,吃了后容易消化不良,造成拉肚子。鱼卵,只要我们在烹饪的过程中煮熟煮透,吃的时候不要吃得过量,不仅不会影响智力发育,还会帮助提高智力发展和身体。需要注意的是有些鱼卵,如河豚鱼子有毒,千万不能食用。