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1薏米洗净备用2筒骨冷水下锅焯烫出血水后洗净3洗净的筒骨和薏米放入高压锅中4加入适量的水，盖上高压锅中火压25分钟5冬瓜洗净不去皮，切厚一点的块6海带洗净沥水备用7压好的筒骨汤开盖煮开8放入冬瓜和海带9煲至冬瓜熟透后加盐调味即可10成品。
1准备好的食材。2玉米切段，南瓜去皮切块。3骨头放锅里焯水，去血水。4重新烧一锅水，加姜片。5将骨头放入锅中煮30分钟，然后加入玉米在煮30分钟。6放入南瓜煮20分钟7加盐和酱油调味即可。8成品
1备好图中材料。2香蕉一半捣成泥，一半切块。3香蕉泥和白糖，放入糯米粉中。4加一点点水，揉成面团。5拧成大小均匀的面团。6把香蕉块，包入面团中。7揉成饼状。8锅内下油。9放入饼胚。10煎至两面金光，即可。11成品图12成品图13城品图14成品图
1食材准备好。2胡萝卜山药去皮切好备用。3猪蹄冷水下锅，放适量米酒，姜煮开，捞出清洗备用，（米酒，姜都是去腥的）。4把所有食材放入砂锅中，炖一个到一个小时，大火炖开后小火转小火慢炖。5汤慢慢变成乳白色，炖好之后放入适量盐就可以啦。6成品图7成品图
1准备好小粒玉米，清洗干净，沥干水分。2用少许食用油拌匀。3起锅烧油（油不要太多）。4倒入玉米粒。5盖上锅盖，全程中火，我是电磁炉开了1000度的温度。6玉米粒开始爆开，可以听到噼噼啪啪的响声，整个过程要不停的晃动锅，以保持玉米粒受热均匀。7响声停止，说明就是好了。8关火，打开锅盖，趁热撒入白糖，拌匀。9好了????10????11自己动手，健康美味
1食材。2大米洗 5次，放适量水煮开，放虾米，黄豆，姜丝下去煮。3切片的香菇。4洗干净择段的青菜。5米这样的时候放香菇下去煮出香味。6米开了，放车螺跟青菜下去，因为车螺煮久了会老，所以青菜跟车螺一起放下去，车螺开了，青菜也熟了刚刚好。7煮好之后放适量盐调味就好了。8成品图。
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