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黑香米既是一种集营养、感觉、调节人体机能于一身的功能性食品,又是一种医食同源的传统保健食品。长期食用可延年益寿。可是做了几次黑米粥之后，米粒总是熬不到想要的效果，于是就把黑米打碎煮一下，这次黑米糊糊熬的又香又浓。
莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
1食材：香芹。2玉米热狗肠。3将香芹去叶子去根洗净。4用剪刀剪成段，待用。5将玉米热狗肠拆开包装取出，放在案板上切成片，待用。6烧锅倒油烧热，下入香芹翻炒一下。7接着，合入玉米热狗肠翻炒翻炒。8然后，加点盐、鸡精。9调味炒匀即成。
雪花酥近两年一直风靡整个美食圈。到了2019年，热度依然不减。雪花酥的味道确实令人难忘。牛轧糖的甜中带点韧、饼干的酥脆和咸香、再加上丰富的坚果，还有时不时尝到酸甜的蔓越莓，味道很是惊喜。关键是这么好吃的雪花酥，做起来并不难，怪不得能成为网红。这次我加了玄米茶还有冻干草莓，既有颜值，又有口感，非常不错。
1食材：黄芽菜2玉米热狗肠3将黄芽菜清洗一下、捞出。4放在案板上切开，待用。5将玉米热狗肠拆开包装取出，放在案板上切成片，待用。6烧锅倒油烧热，下入黄芽菜翻炒翻炒至断生。7接着，合入玉米热狗肠翻炒翻炒。8然后，加点盐、鸡精。9调味炒匀即成。
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