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1糯米粉、糖和低粉称好倒一起加少量热水和（不用和成面团）2碾碎黄薯，倒一半刚才未和成团的面粉。然后和成黄色面团，压模。（漏拍了一些步骤图）3紫薯也同样碾碎，然后和成紫色面团压模。4压模后烧开水，蒸15分钟出锅。5紫薯效果图。小窍门记住，千万别用水把面和成团再加紫薯，这样会太湿了不成团。
无论是宝宝、妈妈、还是老人，人人喝，人人健康的黄金粥！ 玉米糁，棒子糁，我们直接叫糁子，可做的食品很多（最常做的是熬粥了，还可以放些到面粉里蒸馒头来吃，粗细搭配），在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主食！ 玉米糁熬粥 - 是家乡每户人家冬季的主力粥！每家秋收后，都会挑出最饱满光亮的玉米来单独晾晒，磨成粉，再配上最应季的地瓜，熬成粥，喝上一个冬天，营养又暖身！ 在外生活了这么多年，年年秋后都念着妈妈早点带来黄金玉米糁，可以美美的喝上它一个冬季！玉米粥我的挚爱，以至于剩下都舍不得丢掉 2017年
快手懒人餐，零失败，厨房小白也能搞定的美味，黑小米的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质，具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效，是养生保健的好帮手。搭配南瓜紫薯不但美容养颜，还是安神去燥的佳品呢。
1把玉米面、面粉，倒入碗中2加入白糖3撒入泡打粉4再倒入纯牛奶5全部材料搅拌均匀，静置20分钟6最后加入椰蓉，搅拌均匀7不粘锅预热一下，倒入少许油，晃均匀；再舀入一勺粉浆，小火煎至起泡就可以翻面了。8煎至两面金黄即可。
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