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米菜谱

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红薯蜜枣二米粥

1取米2淘洗干净3放电压力锅内4红薯去皮切块5蜜枣切碎6水位加到对应的刻度，放入红薯和蜜枣。7选白米粥8煮好的粥9成品。
牛奶玉米汁

1食材图。2牛奶玉米放料理杯里。3用料理棒搅打成细腻的果汁。4成品图。
腊肉炒粘米年糕

昨天自制了家乡的粘米年糕，家乡叫这年糕叫团糍，又叫牛栏圆，是过年必备的食品。今天早上就炒了这道年糕，冰箱没可炒配的菜，就只放了胡萝卜。
自制米糕

1往锅里加两碗清水。24勺白糖。（我放了6勺，发现有点甜过头了。所以这里建议4勺）3水烧开~4往锅里加一碗米粉。5一边倒米粉，一边用筷子快速搅拌。直到米粉把水吸干，成如图状。放凉~没有多余的手拿手机拍了????~6适量蜜枣，切成小块。装碗备用~7往面盆里倒入1.5碗面粉，2碗大米粉。充分搅匀……8这是面包机带的量勺。一勺是3g,我放了一勺半酵母，用温水化开。9将化开的酵母水倒入面盆中。慢慢倒，边倒边和米面粉。10这一步和和面一样。和的差不多了……11把放凉的米粉团放到面盆里。这里大家知道为什么要放凉了吧。
#团圆饭#小米椒炒雪菜

微辣，咸香，下饭小菜。????雪菜，即雪里红，含有丰富的食物纤维和维生素A、维生素C等，具有宽肠开胃、保肝明目的功效。
芹菜叶小米椒厚蛋烧

芹菜叶的营养成份不比芹菜茎差，就是味重了，还有点苦涩味，一般都习惯弃置，其实氽水后会改善很多，加入菜肴里，如:煎蛋、入汤、煎饼都很不错的。
红枣黑米馒头

喜欢吃煮熟的红枣，很甜，炖汤，做蛋糕，馒头，会有枣香，家里有黑米粉，加点，更香了????
山药大米粥

一款非常适合秋冬季节食用的温胃养胃保健粥。（百度）山药：⒈预防心血管疾病。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。⒉健脾益胃、助消化。⒊益肺止咳。冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，山药可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状。
红糖黑米馒头

喜欢吃各种面食，变着花样来吃，双十一淘的黑米粉，用来做包子馒头，加了一点红糖，微甜，好香，又营养????????????。
西芹拌花生米

“西芹拌花生米”是比较健康的家常小菜，花生米煮着吃是健康的吃法，西芹富含膳食纤维又有降血压的功效，所以经常吃一些这样的小菜，即有营养又有保健的功效。

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