阴虚耗损身体，滋阴食物来帮忙

女性阴虚耗损的情况有很多种，其中月经就是最大的伤阴。加之现代社会生活节奏加快，女性在社会环境中同样扮演者重要的角色，工作的过度劳累、失眠熬夜、睡眠不足均会导致不同程度的阴血消耗，如果不能及时的滋阴补肾，会让身体损耗的更严重，可能会过早的导致卵巢衰减，导致一系列妇科疾病。那么能帮助女性滋阴的食物有什么呢？...