天天吃一点，拥有好“睡眠”

虽然现在很多人都有熬夜的情况，但同时也还有很多人却是因为失眠，导致整夜整夜无法入睡。当需要通过外界的“手段”来帮助我们睡眠的话，食疗就在其中扮演者很重要的角色，但食疗是一个较长的过程，但也只需要每天吃一点点助眠的食物，不久就能拥有好睡眠！...