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2024-06-22
雾霾天越来越多，保护好自己的肠胃和肺显得那么紧迫和重要，除了必要的措施，饮食上也应注意，多吃一些清肺的食品。众多食材中，黑木耳的清肺、净化血液功能是最为出众的，就像天然吸尘器。 黑木耳是一种营养丰富的食用菌， 因生长于腐木之上，其形似人的
2024-06-22
据《印度时报》近日报道，一项新研究发现，富含纤维素的饮食不仅能预防糖尿病和心脏病，而且可以降低罹患肺病风险。 为了弄清膳食纤维摄入量与肺功能之间的关联，美国内布拉斯加大学医学中心医学营养学副教授科瑞恩?汉森博士及其同事，对美国国家健康和营
2024-06-22
心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。 1.餐馆的汤。一碗酸辣汤含7980毫克钠，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍
2024-06-22
有人觉得维生素属于保健食品，什么时候吃效果都一样。但其实，服用时间会对维生素的吸收有影响，有的适合空腹吃，有的饭后吃效果更好。 维生素分为水溶性和脂溶性两种。它们的吸收方式是有差异的，水溶性维生素在酸性环境中比较稳定，在碱性环境下破坏较多
2024-06-22
一般服药都需用温水，但以下几种换成米汤等能提高胃肠舒适度及疗效。 清热中成药，喝点米汤。清热药具有清热、泻火、凉血、解毒等作用，常见的有维C银翘片、板蓝根片、金银花颗粒、清热解毒口服液、龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等。但是，清热药多数性味苦寒，
2024-06-22
如今，中药代煎服务在医院和药店已很常见，其携带便捷、服用简单，但同时也带来了另外的问题，就是代煎中药的保存。 湖南中医药大学第一附属医院药学部主任欧阳荣告诉《生命时报》记者，医生根据患者的不同诊断开具中药，通常情况下会一次开出5～7天的中
2024-06-22
人的牙齿是浅黄色到浅黄褐色。随着年龄增长，牙齿颜色会变得更深。一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶和某些药物、吸烟等都会令牙齿变黄。近日，美国MSN健康网站刊文，介绍了防止牙齿变黄的5个家常小妙招： 1.用吸管喝饮料。加州半月湾牙科医生约翰
2024-06-22
婚宴上大鱼大肉是多地不成文的习俗。而近日，江苏宁波一对新人举办婚礼时采用全素的婚宴酒席引起网友热议。提出素食婚宴的是新娘的父亲，他表示女儿举办全素婚宴不是为了哗众取宠，而是向亲朋好友传递绿色健康的生活理念。 近年来，吃素渐渐变成一种风尚，
2024-06-22
你一般都会通过什么方法来判断一种食物有没有变质，还能不能吃？很多情况下，通过闻味就能知道。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国告诉《生命时报》记者，食物变质常出现以下5种气味，在生活中要注意辨别。 哈喇味常见食物：各种油脂及含油
2024-06-22
对于无辣不欢的人来说，没有辣的饭就是一种将就，一天不吃心里难受得慌。而对于不能食辣的人来说，浅尝一口，舌尖钝痛，喉咙冒火，汗流浃背……可即便被辣成这样，还是喜欢吃。为什么呢？ 其实所谓的“辣”，其实是舌头感觉到的疼痛，而不是一种味道。辣椒
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