食疗食补_饮食健康

食疗食补

蒲公英花茶

2022-12-13

≮ 配方 ≯蒲公英花蕾晒干6克，绿茶2克。或用蒲公英10克（鲜品60克）。≮用法 ≯煎水。每天1剂。≮功效 ≯蒲公英含有维生素B2和维生素C，以及磷、钙、铁、铜等人体必需的元素，不仅有清热解毒、抗菌、抗病毒的作用，还能营养身体，恢复体力，促
大英雄茶

2023-01-08

≮ 配方 ≯刺五加根茎（切碎，干品）12克，鸡血藤10克，乌龙茶5克。≮用法 ≯以上3味煎水。代茶饮。≮功效 ≯强骨壮筋，补肾安神，抗疲劳，驱风湿，体力劳动者常服有益。
强力补甜茶

2022-12-02

≮ 配方 ≯刺五加根茎（干品、切碎）15克，仙鹤草10克，枸杞子10克，红茶3克。≮用法 ≯煎水。供茶饮。≮功效 ≯补肾壮骨，抗疲劳，振奋精神。可治神经衰弱，肾虚腰酸、劳累过度；亦可作为运动员、体力劳动者的保健饮料。
读书茶

2022-12-10

≮ 配方 ≯刺五加根茎（干品切碎）、茯苓、核桃仁各9克，茉莉花茶（各种花茶亦可）3克。≮用法 ≯煎水。代茶饮，每天1剂，每剂煎服3次。≮功效 ≯健脑强身，益智宁神，增强记忆力，为知识分子的良好保健饮料。
桂圆碧螺春茶

2022-12-13

≮ 配方 ≯龙眼肉6克，碧螺春茶3克。≮用法 ≯煎水。代茶饮，每天1剂。≮功效 ≯养心安神健脑，振奋精神，增强记忆。治疗失眠健忘头晕乏力。亦是增强记忆力的保健茶。
戒烟茶

2022-11-28

≮ 配方 ≯太子参15克，蒲荷9克，地龙6克，鱼腥草9克，远志10克，小苏打4克，茶叶、红糖适量。≮用法 ≯上方前6味药焙干，研为细末。再放锅内隔水蒸。加茶叶、红糖，开水冲服，每次2克，一日2次代茶饮。≮功效 ≯戒烟。
甘蔗红茶

2023-01-01

≮ 配方 ≯甘蔗500克，红茶5克。≮用法 ≯将甘蔗削去皮，切碎，和红茶共煎。代茶饮。≮功效 ≯清热生津，醒酒和胃。治疗气候干燥、咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，为春季理想的保健饮料。
蒲公英龙井茶

2022-12-06

≮ 配方 ≯蒲公英20克，垃圾茶3克。≮用法 ≯沸水冲泡。代茶饮。≮功效 ≯清热消炎，健脑明目，治疗风热感冒、咽喉肿痛、心火过旺之失眠、头痛。
菊花绿茶饮

2022-12-16

≮ 配方 ≯开封菊花12克，绿茶5克，白糖30克。≮用法 ≯煎水。每天1剂。代茶饮。≮功效 ≯清热解毒，预防感冒，宁神明目，适用于春季忽冷忽热，气候干燥，肝火头痛目赤，醉酒不适。
桂圆茶

2022-12-02

≮ 配方 ≯桂圆肉5～10枚。≮用法 ≯以上1味先放在碗中。隔水蒸熟，再用沸水冲泡。代茶频饮。≮功效 ≯补气血，益心脾。一般人常饮能延年益寿，尤其适用于神经衰弱、体弱气虚、惊悸、失眠、健忘等。