食疗食补_饮食健康

食疗食补

菖蒲茶

2022-12-05

≮ 配方 ≯九节菖蒲3克，酸梅肉5枚，红枣肉5枚，赤砂糖适量。≮用法 ≯以上前3味加水煎汤，再加入赤砂糖。代茶饮。≮功效 ≯方向醒脾，宁心安神。适用于惊恐、心悸、失眠、健忘、不思饮食等。
固表茶

2022-12-09

≮ 配方 ≯黄芪12克，防风8克，白术6克，乌梅5克。≮用法 ≯以上4味，沸水冲泡，焖15分钟。代茶饮。≮功效 ≯益气固表，止汗止渴。适用于表虚自汗，口渴。
壮阳增力茶

2022-01-17

≮ 配方 ≯淫羊藿6克，枸杞子12克，红茶3克。≮用法 ≯以上3味煎水。≮功效 ≯滋补肝肾，壮阳增力，治疗性欲减退、阳痿。亦为阳虚体质者的保健饮料。代茶饮。
香桃茶

2022-01-17

≮ 配方 ≯红茶浓茶水半杯，香桃片2～3片，砂糖30克。≮用法 ≯香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。趁热饮之。≮功效 ≯暖胃健脾，去寒气，增进食欲。
解毒茶

2022-01-17

≮ 配方 ≯茶叶15克，乌梅9克。≮用法 ≯用水煎服，适当饮用食醋。≮功效 ≯用于龙葵中毒。茶水不拘量洗胃，用于百部中毒，茶水可沉淀百部碱。浓茶水加糖频服，用于夹竹桃中毒。
增力提神茶

2022-12-13

≮ 配方 ≯党参10克，枸杞子12克，麦芽15克，山楂20克，红糖30克，乌龙茶5克。≮用法 ≯煎水。代茶饮。≮功效 ≯补气益血，增力提神，为体质虚弱者的良好保健饮料。
雪梨茶

2023-01-08

≮ 配方 ≯雪梨（切成薄片）1个，绿茶5克。≮用法 ≯煎汤。≮功效 ≯润燥生津，适用于秋天干燥气候引起的口干咽燥，鼻干津少。代茶饮，亦可食梨片。
洋参茶

2023-01-08

≮ 配方 ≯西洋参2克，白茶3克。≮用法 ≯先将洋参切成薄片，沸水冲泡。当茶饮，亦可将洋参食下。≮功效 ≯补气养阴，延年益寿，补肺止咳，生津止渴，固精安精，凡阴虚火旺不宜用人参温补者，皆可用西洋参。
健脑茶

2022-12-16

≮ 配方 ≯桑叶5克，何首乌15克，白蒺藜10克，绿茶3克，丹参9克。≮用法 ≯煎水。代茶饮。≮功效 ≯益智健脑，活血化瘀，清热明目。治疗用脑过度引起的头胀、头痛、头昏、失眠、梦多等。
枸杞龙井茶

2022-12-14

≮ 配方 ≯枸杞子15克，山楂10克，龙井茶3克。≮用法 ≯煎水。代茶饮。≮功效 ≯补肾填精，健脑益智，适用于脑力劳动者，记忆力减退，头昏脑胀。