食疗食补_饮食健康

食疗食补

提神茶

2022-11-28

≮ 配方 ≯枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。≮用法 ≯煎水。代茶饮，每天1剂。≮功效 ≯滋补肝肾，助阳益智，治疗抑郁型神经衰弱，困倦无力，记忆力减退。
薯蓣茶

2022-01-17

≮ 配方 ≯生山药120克。≮用法 ≯将山药切片，水煎取汁。代茶徐徐温饮，不拘时。≮功效 ≯健脾益肾，滋阴生津，不仅是阴虚体质者的保健茶，还可治疗肺阴虚亏引起的肺痨发热，或咳或喘，或自汗乏力，以及脾肾亏虚的泄泻。
滋胃和中茶

2022-12-28

≮ 配方 ≯竹茹3克，鲜橄榄10克，川朴花1.5克，羚羊角1.5克。≮用法 ≯以上4味共研为粗末，加水煎汤。每日1剂，代茶饮。≮功效 ≯化痰助运。适用于老年气虚、痰多黄稠、咯吐不爽、咽红疼痛、口干欲饮、胃纳不香等症。
生津代茶饮

2022-01-17

≮ 配方 ≯青果5个（捣碎），石斛6克，甘菊6克，荸荠5个（去皮），麦冬9克，鲜芦根2支（切碎），桑叶9克，竹茹6克，鲜藕10片，黄梨2个（去皮）。≮用法 ≯煎汤。代茶饮。≮功效 ≯生津育阴，清热润燥，治疗口干咽燥，烦渴干咳的秋燥症；亦治温
茶汤

2022-01-17

≮ 配方 ≯小米500克，白糖500克，桂圆肉50克，糖玫瑰50克。（可制10碗）小米洗净，放在冷水盆中浸泡7小时，捞出沥净水分，放在石碾上碾碎，磨成细面粉；桂圆肉切成小块。取细面粉50克左右，放入碗中，兑入白糖，用少许温水调成糊（夏天用冷
桑叶茶

2022-11-27

≮ 配方 ≯桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。≮用法 ≯煎水。代茶饮。≮功效 ≯轻宣燥热，润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰，头痛发热的秋燥症。
橘红三仙茶

2022-12-09

≮ 配方 ≯焦三仙各18克，橘红2片。≮用法 ≯煎水。代茶饮。≮功效 ≯散寒理气，消食宽中，适用于食积、伤酒、风寒咳嗽等。
清热健胃三仙茶

2022-01-17

≮ 配方 ≯焦三仙（指焦山楂、焦神曲、焦麦芽）各4.5克，枳壳（炒焦）4.5克，广陈皮3克，酒黄连2.5克，细生地9克，甘菊9克，鲜芦根2克（切碎），竹叶2.5克。≮用法 ≯煎水。代茶饮。≮功效 ≯清胃生津，解胃热烦渴，消食健胃，适用于酒宴
柠檬茶

2022-01-17

≮ 配方 ≯柠檬1个。将柠檬煮熟去皮，晒干，放入瓷缸中，加适量食盐腌制。≮用法 ≯每次用1个柠檬，加一碗开水冲泡，加盖泡15分钟。代茶饮。≮功效 ≯防暑生津，和胃止泻，治疗食滞呃逆，急性胃肠炎，腹泻呕吐，亦可作为夏季消暑保健饮料。
清凉茶

2022-11-29

≮ 配方 ≯本品为中成药，由青蒿、莲叶、滑石、芦根、甘草等药物组成。≮用法 ≯制成茶剂，每包装50克。每次用10克，开水冲泡或水煎。代茶饮。≮功效 ≯清热解暑，生津止渴，防暑降温。治疗暑热不适，四时感冒，发热积滞。