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2022-12-02
在医学上经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循
2022-12-13
冬季是进补的最好季节，由于女性承担生育使命，经历过脱胎换骨的煎熬，所以，女性容易虚脱。及时进行药食双补，可使气血调和，阴阳平衡，面部红润光泽，更加靓丽。补阴祛病 少妇俨然妙龄女郎 严冬寒气逼人，草木凋零，冷冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。按
2022-11-29
怀孕期间咳个不停，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到；若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产。 为什么孕妇会咳个不
2023-01-11
藕生用可凉血、散淤，熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。 相传明孝宗下江南时，因为贪吃河蟹，导致腹泻不止，接连服了几服中药，病情虽有好转，但却除不了根儿。几日后又见便中带血，这时湖北巡抚推荐一位民间大夫为皇帝看病。询问病情后，他叫人采来鲜藕，
2022-12-09
羊肉粥选精羊肉200克，切片，粳米或糯米200克左右，与姜、葱、盐等配料同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或大米100克，精羊肉200克，人参5克，黄芪30克，茯苓30克，大枣5枚，葱白2棵，盐少许，同煮成粥。此方有益气养肾、暖脾护胃等功效。适合
2022-12-16
唐代名医孙思邈曾经指出：“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”对待血脂异常也应当这样，适当服药加以治疗外，科学采用食疗方法，常有意想不到的功效。血脂异常的发生，往往是饮食、精神状态、内分泌及缺乏锻炼等综合因素
2022-12-13
无花果味道甘美，鲜干皆宜，食药两用。入秋时用它煲猪肺、瘦肉等可以理气祛痰，食疗价值和保健作用非常突出。无花果属桑科植物，原产于西亚，唐代前后传入我国。其所开的花很小，隐于囊状花托内，常常被枝叶掩盖，外观只见果而不见花，人们误以为它不开花就能
2022-01-17
男人肾虚如何补？ 补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛
2022-12-02
决定乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满，决定着乳房的大小，而影响腺泡发育的终极因素就是营养。要多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品。酒酿：许多营养师都认同酒酿的丰胸功效，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的
2022-12-09
常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。 进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高
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