母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

补铁补叶酸吃出粉嫩肌

2024-06-22

过去，女人用口红为自己增添媚色，现在，年轻美眉用腮红为自己打造气色。口红与腮红都？？是美女们妆点神色的好法宝，但偶尔想让肌肤自在呼吸的你，是否发现就算没有痘痘肌、肤色不均等困扰，却仍觉得毫无血气的双颊及发白的唇色，让自己看起来少了神采，透不
6款养生花粥女性娇艳如花

2024-06-22

1、茉莉花粥茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。每年7~8月，将尚未完全开放的茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鲜粳米100克煮粥，待粥快好时，放入干茉莉花3
7款木槿姜食谱养颜抗衰老

2024-06-22

木槿为锦葵科木槿属，落叶灌木或小乔木。其花味甘，性凉，有白色、水红色、红色、黄色及紫色等。夏秋开花，花季甚长，花甚美丽。木槿花的营养价值极高，含有蛋白质、脂肪、粗纤维，以及还原糖、维生素C、氨基酸、铁、钙、锌等，并含有黄酮类活性化合物。
木瓜汤丰胸养颜

2024-06-22

★木瓜花胶鱼尾汤（一人份）材料：木瓜一个（400克）、鲩鱼尾一条（250克）、花胶（20克）、生姜三片制法：花胶用冷水冼净泡软，木瓜去皮去核后切块，鲩鱼尾下油锅煎香，然后将全部材料放进汤煲内，加入4碗水，水烧开后改用文火约煲1小时即可
女性成长一生的健康列表

2024-06-22

10-20岁：骨骼处于这个年龄段的女性，正是发育的特殊时期，同时也是长个子的黄金阶段。这个时期应特别重视骨骼的生长和强硬度，骨骼生长得好，体质就强健，如果错过了这段时间，就无法弥补了。所以在这个时期内，女性应特别注意营养的均衡，多吃一
这些食物容易致女人衰老

2024-06-22

只吃7成饱=心脏年轻10年少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示，限制卡路里摄入者的胰岛素水
12星座的丰胸营养食谱

2024-06-22

白羊座推荐食物：参芪玉米排骨汤白羊座的女人活泼好动，可以在运动过后喝上一碗排骨汤，有助于恢复原气，补充体力。此汤由于加入了党参、黄芪等药材，能有效促进女人雌激素分泌，使得胸部坚挺丰满。金牛座推荐食物：五味猪肚汤金牛座的女人容易体虚，可
滋阴补肾调经女人必备食谱

2024-06-22

功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食功效：理气通经，
美人最爱4款驻颜美食

2024-06-22

1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤
女人调气色的四种食物

2024-06-22

1、牛奶在著名的养生《寿亲养老新书》里有记载：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。2、胡萝卜也许很多人都不知道其