粥菜谱

桃花红糖粥

爱跳舞的老太

我是前年在一个美容院的减肥讲座上知道吃桃花可以美容减肥的。后来就年年在桃花盛开的春天，去乡下摘一大袋桃花，晒干，想要减肥了，拿出来泡汤，或者煮粥吃吃。老公便秘了，也拿来泡汤喝，一喝就通！古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤
玫瑰花粥

爱跳舞的老太

可以说，我每年都要做几次玫瑰花粥吃，那粥的色泽与香味太诱人了！我在楼前楼后种了好几棵月季，但是没有一棵玫瑰。曾经买回过玫瑰花枝种了，可是一开花，有经验的朋友便告诉我说，此是月季而非玫瑰。所以，我都是买干玫瑰花蕾来泡茶与煮粥的。长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可促进血液循环，使肤色红润、美丽
补脾气益胃阴---【玉米片淮山粥】

球球厨窝

玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品，助长。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。
补肾补虚的---【板栗糯米粥】

球球厨窝

中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。
鲜玉米粥

千惠烘焙

秋菜上市，玉米也来个最后的疯狂，用大卡车拉着卖。现在的人们讲求健康，餐桌上少不了粗粮的影子。可是粗粮还不能“粗”着吃，得变着花样地“细做”。
南瓜花糯米粥

爱跳舞的老太

小时候，家里有位保姆，非常喜欢用南瓜花煮汤吃，那时候也不用买，就到小河边的菜地里摘去。一会儿就是一大碗的，磕一个鸡蛋，就是一碗又鲜又嫩的南瓜花汤！小时候吃过的南瓜花汤味道早忘了，但是那漂亮的南瓜花汤，却一直记得。1、南瓜花不仅淳朴美丽，还富含大量胡萝卜素、芸香甙，具有防肿瘤的辅助功效，能增强活力，益
勿忘我花西米羹粥

爱跳舞的老太

勿忘我花--好浪漫而温馨的花名！紫色--好美丽而梦幻的颜色！总感觉，是女人都会喜欢的吧？因为这个花名，因为这个颜色！所以，在做这个养颜花粥的第20款粥，我用上了勿忘我。我希望我做的这些花粥，会得到大家的认可与喜欢！勿忘我花富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生。美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌
红枣薏仁菊花粥

籣草児

薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生
明目解毒理气开胃的---【苦瓜虾米粥】

球球厨窝

苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。虾米味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效。
活血祛斑补益脾胃的---【黑木耳猪肚粥】

球球厨窝

木耳味甘、性平，归胃、大肠经。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。猪肚为猪科动物猪的胃，味甘，微温。《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃，则精血自生，虚劳自

上一页 24 25 26 27 28 29 30 31 32 下一页

推荐菜谱