爱上素食
1黄瓜切条，胡萝卜切粒入锅炒熟待用2火腿肠切条，里脊肉入卤汁锅内卤熟捞出切条待用3米饭温热时加入少许卤汁和胡萝卜粒拌匀即可，4在紫菜上均匀的铺上米饭，将剩余材料铺在上面卷紧即可。5切的时候在刀上擦点油以免切散
帅帅小厨
今天来一个自己混搭的菜吃上很是下饭，零难度 好吃就是硬道理
杰ma
吃过一种糕点，叫莲子红枣糕，对那味道念念不忘，不过它那种是烘焙的，家里没有烤箱，就想着用蒸的试试吧！
春晓123
这个鱼丸汤宝宝很喜欢喝。鱼丸买的现成的。菜场有一家做手工鱼丸的，用料很足，鱼丸嫩嫩的，配上菠菜，很好吃。儿子每次喝都会说 ：妈妈，我吃了就变大力水手了哦!
ivy_ge
本来是自己今儿的减肥餐。不过我这人实在不适合挨饿，这样的一份我吃了一份半才停了嘴。哎~
sophia日记
鸭肉的营养价值：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。适用人群：适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振
senti
1豆皮放入开水中，加盐煮五分钟后，捞出凉一下，待用2鸡胸脯肉、黄瓜、大葱切成丝放油，六成熟，先炒大葱，炒香为止，加入黄瓜丝，再加鸡丝。放点酱油和盐，加点点水，即可出锅。（记得留一点新鲜的黄瓜丝和大葱丝）3豆皮切成个人喜好大小，放入炒好的料，加入点点大葱和黄瓜，卷成筒筒状。4摆成一排，对半切开。5成品
食以味为民
1将所有的饼皮材料混合揉至表面光滑，发酵至2倍大2将面团擀成圆形，移至披萨盘内，底部插小孔3在表面均匀的抹上一层披萨酱，撒上一些奶酪4放上洋葱丁5放上胡萝卜丝、培根丁6放上青椒丝7再放上牛肉粒8最后放上奶酪9入预热烤箱230度15分钟左右即可
吃是福
上次做翡翠饺子，剩下的面，我放冰箱冻了起来，今天给我老公做一个翡翠面，配上鸡蛋番茄卤。太太美味了，好看的都不舍得吃了
阳光和风
和老公一起做的菜，他负责烤的那部分，我负责炒的部分，儿子负责拍照。本来以为烤出的鱼会很干，没想到非常的香嫩。
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