午餐菜谱

家传三杯鸡

水仙儿

用简单的食材和方法做皮香肉嫩的三杯鸡。（老爸传授的传统做法）
蒸双腊<腊鱼蒸腊肠>

狗窝

1腊鱼切块用水泡几分钟洗净沥干，腊肠切片。2把洗净的腊鱼摆盘后上面放几片姜,淋上少许食用油和料酒。3接着把腊肠放上面。4锅里水开后放盘蒸15分钟即可。小窍门1、这个是腊味合蒸改良版，喜欢腊肉的再加腊肉一起蒸味道很美；2、两种食材都有咸味了，我为了保持它原有的味道，就没再放其它调料了！3、喜欢吃辣椒和
红烧马友鱼

狗窝

煎鱼一定要注意火候，中小火慢慢煎，不能急。
洋葱炒猪肝

老杨的厨房

猪肝对贫血的人、常在电脑前工作，眼容易干涩疲劳的人，很有好处。
清蒸小鱼

小燕子格格

吃多红烧鱼怕上火，另外也想换换口味，所以就试了试清蒸鱼，加入了很多调料，味道独特，鲜美，鱼肉也非常鲜嫩，很不错哟。
懒人的麻婆豆腐

鱼爱读书

简单的很，只要三样主料就可以搞定。
姜爆炒生蚝

mywayne

带着姜香的生蚝，一闻，哇···难以抵挡。轻轻的咬一口，鲜甜美味。
鱼香豆腐

狗窝

1鸡蛋液，大葱末，红椒末，姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱
荷兰豆炒培根

西马栀子

1荷兰豆摘好洗净，培根切片，葱姜切末。2热锅放一点点的油，爆香葱姜，下入培根炒至肥肉变得透明。加上辅料继续翻炒。3放入荷兰豆翻炒片刻即可。小窍门培根本身就有点咸而且又肥所以盐，油要少。
什锦素炒乌冬

绿逗儿(^o^)/

乌冬面属于很好的减肥食品，所以晚上也大胆的拿来炒着吃。哈哈。搜罗冰箱里的几样菜，各取一点就可以炒出来了。简单没有技术含量，你也试试吧~！

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