午餐菜谱

迷迭香杂菜羊骨汤

蓝色南半球

平常买羊肉一般都是去华人肉店，这次朋友介绍我去一家中东人开的肉店。说是他们的羊肉比较没有那么膻，而且也没那么肥，那天我买的一块羊腿肉果然比较瘦而且连皮也去掉了。最最让我兴奋的是----你买羊肉，他们免费送你大羊骨，哇，太棒啦！！一下子送了我大约五公斤的羊骨！呵呵，想想看，现在深秋季节，有什么比喝上一
菠菜鸡蛋馅饼----馅饼的详细做法

雪峰儿

百吃不厌的馅饼，各种蔬菜都可做。。。。。
番茄蚝油乌冬面

woaimama5678

1乌冬面1袋2西红柿去皮之后切成小块，胡萝卜和黄瓜切成细丝3锅中水烧沸之后，下如乌冬面煮两分钟后捞出备用4热油，下入西红柿。翻炒5翻炒到软烂，出汁6下入胡萝卜丝和黄瓜丝7再下入洗净的油菜叶8倒入煮好的乌冬面9再加入少量的水。（水不要放多）10最后加入蚝油和少许的盐。（味精就不要放了，因为容易破坏蚝油
甜面酱烧肉

我家的悦悦

1五花肉放锅里焯水2用水冲洗干净3放锅里加水煮一会4加入酱油和糖5舀一勺甜面酱放入锅里，煮半小时左右即可
咖喱鸡腿

丹颖

11、在腌好的鸡腿里放入香炸粉和搅拌好的蛋液拌均22、放入七八成热的油锅炸33、炸至金黄色捞出沥干44、炒配菜放入咖喱液（超市有买）。
青椒炒鸡肝~~很家常的！

雨木

这几天一直在减衣服，天气变的太快没办法！今天早上把带蕾丝网的衣服找出来，配了一条七分裤正好，结果呢~衣服袖没有去年那么宽松了，正贴在胳膊上。从镜子里一看，吓我一跳，胳膊粗了好多，从没胖过的地方都开始发胖了。但总是把减肥的口号挂在嘴上，饭前说一遍，饭后说一遍。结果，没一次照做，依然没少吃~哎~~~~
【解决四点难题，零厨艺一样做的出酱香美味】

星厨之家

酱香的美味一直是家家餐桌上最下饭的美食，炎炎夏日里不想吃热的东西，那就来一些凉拌的食物吧，可以在夏日里吃可口的肉肉是不是一种享受呢？星星想推荐一道简单又好吃的食物给大家，这个菜其实就算是厨艺不精通的厨房新手都可以说是完全做到美味的境界哦～～，那就揭开这个神秘的面纱吧，让你的嘴巴来一个与美味的邂逅吧。
清蒸鱼

主公，给个桃

清蒸鱼永远是最受大家，尤其是女孩子喜欢的。只要抓住几个秘诀，您也能做出自己招牌清蒸鱼
皮蛋煮苋菜

枯蝶寒蝉

11、准备原材料：红苋菜洗净，皮蛋两个，猪油适量。22、炒锅烧热，放油。33、油热倒入洗净的苋菜。44、煮至苋菜软身。55、苋菜软身时，加入适量盐。66、皮蛋切碎，放入苋菜汤汁中。77、苋菜掩盖在皮蛋上。88、倒入水或者高汤，与苋菜齐平即可。99、汤水煮开，调入少量鸡精。1010、装盘，淋少许麻油上
椒盐小黄鱼

小耿妈妈

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、食欲不振及妇女产

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