午餐菜谱

土豆炒肉片

我家的悦悦

1肉片洗净，用生粉浆好2土豆洗净切片备用3锅里放油4等油热了，炒肉片5肉片炒散了放土豆片6加点水焖煮，等土豆煮得稍微烂点调好味就好了
火腿玉米

duoduomm

玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。玉米的营养价值不紧高，还是孩子爱吃的食物之一，而且只要有
糖醋海带丝

我家的悦悦

1把买回来的海带丝用清水浸一会2用剪刀把海带剪短并洗净3锅里放油，放入葱根和姜片爆香4等葱根煎的发黑了，捞起葱根仍掉5倒入海带丝6煸炒一会后加酱油7放点糖8加点醋9加点水，焖煮一会就好了
辣炒豆腐干

因为爱情2012

今天早晨从市场上买了些辣椒和豆腐干，所以早晨就做了一份简单的菜
柳蒿芽炒肉丝

淇家的小厨房

柳蒿芽，是东北特产的一种野菜。东北人最常吃的一种就是将柳蒿芽焯烫后沾大酱吃，柳蒿芽也可以用来清炒、做馅儿、做汤等等，别有风味。
胡萝卜洋葱炒鸡肝

淇家的小厨房

1鸡蛋洗净，切宽条2胡萝卜洗净切片，洋葱切丝3水开后焯烫鸡肝，去除血末和杂质4捞出鸡肝，洗净表面的血末5热锅热油，放胡萝卜片煸炒6再放入洋葱丝炒香7最后放焯好的鸡肝翻炒8倒入适量的花椒粉和料酒翻炒9在倒适量的酱油翻炒10撒少许盐和味精翻炒即可出锅小窍门鸡肝要事先用清水泡2小时以上，去除毒素
蒸苜蓿

给宝贝做的饭

1把苜蓿洗净控一下水分2取盆一个放入苜蓿，加点油拌一下3加入澄粉（面粉也行）拌一下4锅放火上，加入适量水，大火烧开后蒸三分钟5取碗一个，放入蒜泥，盐，味精，辣椒，葱油调匀备用6把蒸好的苜蓿摊开挑散后随料汁一起食用即可
青椒麻辣鸡丁

风再起时~

喜欢吃辣子鸡丁，每次去饭馆总要点上一盘，饭馆里的辣椒放得特别多，鸡肉就一点点，总是在辣椒堆里找鸡肉吃，让人吃得很不过瘾；还是自己做实惠些，也干净卫生，喜欢吃肉就多放点，可以随意搭配组合，自己吃得舒服就行了
素炒葫芦瓜

可欣妈

1食材准备；葫芦瓜一个，香菜小葱一根。2把葫芦瓜去皮切片，小葱切末，蒜头切末备用。3热锅加油然后先下蒜头末。4爆香后加入胡萝卜粒。5胡萝卜炒出香味，就倒入葫芦瓜一起炒。6炒均匀可以加入适量的水焖一下更容易熟。7焖2分钟左右，然后继续翻炒之熟，就用盐味精调味，最后撒入小葱末炒均匀即可。8装盘
三个步骤做出让人回味的经典黄瓜桶盘饰——泰酱鱼丁

粉竽粘糖

　　今年广州的茶餐厅流行用泰酱来入菜，我特别爱点泰酱龙俐鱼柳。酸甜微辣的泰酱，配上肉质细滑的龙俐鱼柳，再加上酸萝卜的惹味，特别开胃。　　买回龙俐鱼，想在家山寨一把，可是却忘了提前腌制酸萝卜，于是乎随意加了红黄椒、黄瓜，味道也不错，很家常。　　这道菜是我家的家宴菜，老公临时有事，本来是午宴却成了晚宴，

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