barbaragaoyun
同为野菜，却是两种截然不同的口感，蕨菜爽脆，蒲公英清新，很有春天感觉的小凉拌菜，对于身体排毒十分有益处。
兔兔刘教练
1酸菜拿起来用水泡一下，然后切细2锅内放油3放入酸菜4加翻炒一下，加入白糖5加入葱花6翻炒均匀即可出锅小窍门因为酸菜是咸的 所以这道菜可以不加盐
京京~
1土豆去皮,洗净切块放入清水中浸泡,防止氧化变黑2咸芥菜缨装盘备用3热锅入油放入土豆4到入咸芥菜缨5加水末过土豆,搅拌均匀,盖上锅盖6大火炖开后转小火炖15分钟出锅前加半勺鸡精搅拌均匀即可小窍门芥菜缨已经是用盐淹制过的,就不需要放盐了
淼之语
1原材料，鸡蛋，玉米，面粉2玉米在水里滤过煮熟哦3把面粉加入玉米放盐，味精，糖加鸡蛋牛奶（少许）4搅匀，湿度要适中5锅内放油，放入搅匀的玉米，煎两面金黄6装盆，来点色拉做装饰，来点草莓酱什么的也不错哦
璐稔
【丝瓜油条】应该是上海菜，也是稔一直想尝试的一道菜。清淡鲜甜的丝瓜，入口滑溜溜的，看起来也碧绿养眼，特别适合夏天吃。
夕山
1所有材料。2把五花肉切片，红青尖椒切环状，蒜瓣切片。3锅内加油烧热，放入肉片煸炒，炒至表皮焦香出油。4炒好的肉片倒入碗里备用。5锅内留底油放进蒜瓣煸炒，再加入红青尖椒继续煸炒，炒至椒皮微微起皱，加入少许盐炒匀，再加入干辣椒煸炒出香味，将五花肉倒进去一同翻炒均匀，加入米酒，白糖，盐，生抽，老抽，味精
奇海生态
《村婶乡姑喜划水》的命名 红烧划水是江浙菜系之一，以青蒜为制作主料，最好是乌青鱼尾，红烧划水的烹饪技巧以红烧为主，口味属于咸鲜味。著名上海风味菜。以青鱼尾巴（即划水）红烧而成。此菜工艺十分讲究，须经儿次颠翻而鱼尾不断，其难度很高。口感：菜品色泽红亮、卤汁稠浓、肥糯油润、肉滑鲜嫩。然而许多北方宾客，对
大炒勺
吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里。因为茄子皮里含有丰富的维生素B，而维生素B和维生素C是一对很好的搭档，当我们摄入了充足的维C时，它的代谢过程是需要由维生素B的支持和转化来完成的，因此，吃茄子带皮是最科学的饮食保健方法之一。茄子的营养，较丰富，里面含有植物白质、微量的植物性脂肪、碳水化合物、多种
海洋moon
1新鲜的墨鱼。2从背部用刀划开。3取出鱼骨。4去除内脏。5扒去外皮的一层黑膜。6把墨鱼肉切成长条，先斜刀切入厚度的四分之三，不要切断。7然后交叉切出花刀，同样切入厚度的四分之三。8切好后分成小块。9把切好花刀的墨鱼块放入开水锅中出水，鱼块会卷缩成卷状。10锅里放少许油，加入葱姜、蒜片煸香，加入少量的
米多小鱼
1烧开水，把五花肉放入锅中煮至五分熟。2趁热抹上老抽上色。3切片备用。4洗净的梅干菜放冰糖蒸十五分钟。5热油锅，放入蒜瓣煸香。6放入肉，中小火炒，把肥肉里的油逼出来，盛出。7重新起油锅，下蒸过的梅干菜和切段的菜椒。8再下入炒过的肉片，放一小勺生抽，再加少量水炒干即可。加干红辣椒段提味，不用放其它调料
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