懒人食谱菜谱

双色水果盒

吃颗巧克力

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白菜米粉糊

章鱼丸子俩宝妈

1白菜少许，用水清洗干净2用小锅煮熟白菜3放到辅食机打成菜泥4放到辅食碗里加适量米粉静止1分钟调成米糊小窍门如果白菜少不好打成菜泥就少加些水就容易打成泥了。白菜为百菜之王，粗纤维含量高。宝宝容易吸收。
荤锅子

颖儿cy

冬天都爱吃火锅，涮羊肉的多，这种荤锅子是我们这的特色，不爱吃羊肉的我的最爱
南美对虾沙拉

食与艺术→_→团子妈

1准备好原料，虾去壳除去虾线，放几片葱，生抽，盐腌制十分钟2腌制好的对虾擦去多余水份，拍上面粉。不粘锅放油，放对虾煎制成熟，盛岀待用3火龙果切块，蓝莓清洗干净，红萝卜切丁和青豆一起焯熟4最后把对虾改刀与所有食材混合5淋上酸奶，装盘6成品图7成品图8晒一张我雕的盘饰小窍门一般沙拉都会选择沙拉酱，味觉上
角瓜烘蛋

喵喵兔子

1准备食材2、角瓜去瓤、切成角瓜圈，然后铺小烤盘里；3放好洋葱圈，虾皮。4、再淋好打散的鸡液淋在角瓜上面；5；淋一点黑芝麻亚麻籽油6烤箱调整到200度，入烤箱烤15分钟，出炉撒一点海苔黑芝麻粉提味即可。7好了8开吃
烟熏三文鱼香葱生菜卷

薰衣草_eZyqNi

1生菜洗净，葱切段，三文鱼备用。2取一片生菜铺平。3放上三文鱼，香葱。4卷成卷牙签固定即可。
晒干鱼

大地熊_tdmGxutH

爱人前几天去打捞了一些好鲫鱼????，吃不完拿了晒干鱼
柠檬棒棒鸡

九月_AWdVBd6zy1wZ

柠檬棒棒鸡
虾泥海苔条烤土司

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1准备食材2吐司去四边切三角形，虾剁成泥用柠檬去腥，胡萝卜擦成细丝剁碎3将虾泥与胡萝卜混合倒入适量牛油果油和少许淀粉搅拌均匀，4然后把虾泥均匀的涂抹在吐司上，5撒上海苔黑芝麻粉6撒上黄金拌料7表面刷一层蛋液，烤箱预热170度烤10分钟即可????????营养快手简单早餐完成
南瓜米糊

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1南瓜去皮，切块，大米2大米清洗干净和南瓜一起放入豆浆机。3加水，调到米糊功能。4喜欢吃甜的可以加糖调味。

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