炒饭菜谱

小满日食记《蛋炒饭》

小满日食记

简简单单的生活，从简简单单的早饭开始……
娃娃菜炒饭

花鱼儿

简单快手的懒人饭。。。
蛋炒饭

安小白画渣

1准备好食材。米饭一碗。土豆，青红辣椒，葱，火腿，都切丁。土豆清冷水过滤三遍，洗出淀粉捞干。鸡蛋搅拌均匀，备用。2热锅放水，煮沸后把土豆倒入，焯一遍捞出，过冷水，捞干备用.3热锅放油，倒入鸡蛋，炒熟，盛在碗里。4把炒熟的鸡蛋剪成小块状。5热锅放油，8分热时依次放入火腿，青红辣椒和葱沫，土豆，生抽翻炒
蛋炒饭

小￥鱼儿

把剩下的米饭炒一下，简单可口
蛋炒饭

指间旋律

1食材备好。2鸡蛋打散，火腿肠切成小块，青椒切成小块。3油烧热，放入葱花爆香。4把鸡蛋液倒入锅内，划拉打散。5然后，把青椒丁，火腿肠丁下锅，翻炒。6把大米饭倒入锅里，翻炒，加盐调味。7红，黄，绿，白，色彩鲜艳，有没有食欲呢？炎炎夏日，没有胃口，就想想办法，变点花样，让家人能多吃点饭，增加点抵抗力吧。
三文鱼韭菜炒饭#快手小炒菜#

祯祯宝贝

三文鱼，其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。2.保护心血管三文鱼鱼肉三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪
时蔬松茸炒饭

群安堂Summer

时蔬松茸炒饭，这是孩子们最爱的一道松茸料理！松茸独特的菌香味在胡萝卜的甘甜、豌豆的清香的衬托下更加浓郁，三种食材的甘甜清香相互衬托，再加上黄油的荤香萦绕，时蔬松茸炒饭的口感层次丰富，鲜美醇香，让人停不住口地一勺接着一勺。
五彩炒饭

凯＆迪露

1在超市买现成的蔬菜粒洗干净备用。2米饭做好备用，过夜米饭最好。3鸡蛋打好，火腿切丁，香葱切葱花儿备用。4锅中放油烧热炒鸡蛋，炒好后盛起备用。5锅中再次放油烧热，放入葱花，丢入蔬菜粒炒香放入适量的盐调味。6放入火腿粒继续翻炒。7再放入鸡蛋花炒熟。8最后倒入米饭翻炒均匀，倒入适量的生抽。起锅时放入适量
黄金蛋炒饭

辰氡

全蛋液版的黄金蛋炒饭
鱿鱼炒饭

柳絮1982

1准备好食材。2胡萝卜确定，用开水焯熟。3鱿鱼用开水焯一下。4鱿鱼切丁鸡蛋打散蒜切沫胡萝卜切丁辣椒切丁圆葱切丁。5锅中加油，煎蛋。6锅中放入圆葱鱿鱼丁翻炒。7放入胡萝卜和辣椒翻炒。8放入耗油酱油和蒜末。9放入米饭翻炒。10翻炒均匀放入鸡蛋。11装盘。

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