补虚养身菜谱

金钱胡萝卜

辽南蟹

金钱胡萝卜炒腊肠家常食材，简单的变一下刀法，于是就有了一个美好的寓意，新的一年里，金钱滚滚而来吧。材料：胡萝卜山药腊肠调料：葱生抽烹调油糖盐做法：
元肉百合栗子糖水

味谷的养生厨房

空气干燥，除了要多喝开水，最好还能多喝一些温润的糖水，这款糖水味道香甜，具有健脾益气、宁心安神、滋补润燥的功效。
山羊奶酪小点

万山红

又见到山羊奶酪了，赶紧买了两盒，俺家孩子最爱这种奶酪了，买了两个口味的，都是咸味的，今天用的这个是蒜香味的。山羊奶酪比较少见，价格也是蛮贵的，一小盒才140克，就要49元。如果不是买给孩子吃，我自己吃的话都舍不得买哩O∩_∩O。山羊咸奶酪刚入口还不觉得有多香，越品越好吃，吃完了还口齿留香，余味缭绕，
葱爆羊肉

热爱红烧肉

油酸，被营养学界称为“安全脂肪酸”，是评价食用油好坏的标准，油酸含量高的话，那这个食用油的品质肯定不错的，所以选择高油酸的葵花籽油绝对是正确之举呀。如今饮食健康已经是每家关注的重点了，所以能够制作健康安全的美食是我们的心声。今天我用高油酸葵花籽油做了一道葱爆羊肉，众所周知葱爆羊肉要急火爆炒的，那么就
板栗烧鸡

零零落落2011

我家买的鸡肉几乎都用来煲汤了。但我爸妈家买的鸡肉，几乎都用来红烧了。今天我就做道红烧鸡肉吧，放些我最喜爱的板栗，吃起来粉粉的，甜甜的。话说，用了红烧酱油后，这道菜的色泽是不是更诱人了呢~~O∩_∩O~~~
香辣炖羊肉

mature11

冬天到了进补的时候了，北方的冬天比较冷，这两天还没供暖，正好吃点羊肉暖身。之前家里吃羊肉都是羊肉丸子汤或者火锅，很少会炖，也许怕膻味重，就没尝试过。一个偶然的机会，公司春节员工福利发了羊肉，赶紧研究了一下如何做。综合了一些做法后，觉得这样炖应该是最香的。这道菜我轻易不做，做了几次香味让煤气报警，弄得
韭菜炒小米饭

闲庭落

小时候，常常吃小米饭，觉得小米似乎是世界上最难吃的食物，涩涩的连一点黏性都没有，成天梦想着如果可以天天吃大米饭，那这一生便无悔了。多年后，实现了天天吃大米饭的愿望，便发现，其实只吃一种米饭略显单调。一次，在饭店邂逅了炒小米饭，我便喜欢上了这种味道。做法，其实
羊肉鸡肉完美结合---洋葱鲜肉饼

sunshinewinnie

今天这款鲜肉饼，不是用我们平时喜欢的猪肉做的，而是改成了羊肉和鸡肉，纯属为了消耗家里多出的肉肉，才想到做这样的肉饼，味道很好，用小熊的话来说就是，比想象的好吃。不用担心鸡胸肉会柴，有了羊肉、洋葱及其他蔬菜的加入，吃起来口感很棒。
紫薯山药糕

Marsally4390

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶有健脾益胃、助消化，滋肾益精，抗肝昏迷等功效！而紫薯具有促进肠胃蠕动增强免疫力的功效！山药配紫薯可是益处多多啊！
山药虾米粥

爱生活的馋猫

这款粥非常适合小朋友食用，易消化，口感好

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