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收录时间:2021-11-19 04:26:37      热度:8946℃
清炒红菜薹的做法

  5张图片

红菜薹是武汉的名产,它有一个奇特之处,天气愈寒,生长愈好,大雪后抽薹长出的花茎,色泽最红,水份最足,脆性最好,口感最佳,是一种很美味的食物。民间有“梅兰竹菊经霜翠,不及菜薹雪后娇”之说。而菜薹作为蔬菜其营养价值也不可小觎,富含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维C等成分,多种维生素比大白菜、小白菜都高。加之红菜苔色泽艳丽,质地脆嫩,实为佐餐之佳品。

    红菜苔所含的多种维生素是人体需要的营养元素,因此也成为武汉很多家庭冬季里不可缺少的家常菜。今天就用最简单的方法---清炒红菜薹,这样更能突出它的经过霜打过后鲜甜、脆嫩的原始美味,将这道具有武汉特色的清新菜肴端上冬季餐桌,让大家一同来品尝这堪称蔬中尤物,与武昌鱼同称湖北菜里的“绝代双骄”之一的红菜薹。

食材明细

主料
  • 洪山菜薹 400克
辅料
  • 红辣椒 适量
  • 大蒜 适量
  • 适量
  • 适量

美食特点

清炒红菜薹的做法步骤

  • 清炒红菜薹的做法步骤:1
    1
    将菜薹掐成寸端,底部粗根茎那儿要先去除皮;
  • 清炒红菜薹的做法步骤:2
    2
    去皮的粗根茎一分为两半;
  • 清炒红菜薹的做法步骤:3
    3
    将所有原材料准备好: 红椒切成两段, 大蒜切成细条;
  • 清炒红菜薹的做法步骤:4
    4
    将锅烧热, 放入凉油, 下入蒜和辣椒煸炒;
  • 清炒红菜薹的做法步骤:5
    5
    煸炒出香味后放入红菜薹;
  • 清炒红菜薹的做法步骤:6
    6
    翻炒几下后加入适量的盐;
  • 清炒红菜薹的做法步骤:7
    7
    翻炒均匀,装入盘中。
本次制作《清炒红菜薹》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   素菜   家常菜  

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