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收录时间:2022-10-16 07:21:52      热度:2127℃
减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤的做法

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鸽子蛋口感吃得细嫩、爽滑,营养丰富,不仅口感好,而且富含高蛋白、丰富的维生素等多种营养成分,长期食用能增强皮肤弹性,改善血液循环。鸽子蛋具有改善皮肤细胞活力、增强皮肤弹性、改善血液循环、清热解毒等功效。鸽子蛋对女人特别滋补,是滋阴补肾之佳品,更是被称为“动物人参”。我们老家女人怀孕的时候都要吃鸽子蛋,据说这样生出来的孩子皮肤又细又白,要见它的美容效果。

竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,可补充人体必需的营养物质,提高机体的免疫抗病能力,竹荪还能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。

今天打算用沸腾压力煲做这款靓汤,用子排汤打底,竹荪和鸽蛋的完美结合,有减脂美容的功效哦,鸽蛋还有点小贵,这款也算比较名贵的汤品了!

食材明细

主料
辅料

美食特点

减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤的做法步骤

  • 减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤的做法步骤:1
    1
    准备材料
  • 减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤的做法步骤:2
    2
    子排沸水里焯煮一下去血水捞出温水冲洗干净
  • 减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤的做法步骤:3
    3
    竹荪去头尾剪成小段,在淡盐水里浸泡十分钟,然后和子排一起放入沸腾压力锅,加入生姜、料酒和两碗水
  • 减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤的做法步骤:4
    4
    然后和子排一起放入沸腾压力锅,加入生姜、料酒和两碗水
  • 减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤的做法步骤:5
    5
    关好压力煲,按煲汤健,需要20分钟
  • 减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤的做法步骤:6
    6
    这个时候先将鸽子蛋煮熟,然后剥壳备用
  • 减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤的做法步骤:7
    7
    小青菜也焯水捞出备用
  • 减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤的做法步骤:8
    8
    等压力煲自动解压跳至保温打开调入适量的盐和少量胡椒粉、鸡精
  • 减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤的做法步骤:9
    9
    加入备好的鸽子蛋和小青菜温热即可
本次制作《减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤》所使用的厨具:电压力锅、煮锅
菜谱标签: 汤类   家常菜   汤羹  

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