想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
低热量的【串烤里脊】
低热量的【串烤里脊】
帅帅小厨
收录时间:2022-11-15 08:25:31 热度:7792℃
3张图片
“
里脊肉应该是猪肉上面最瘦的一块了,
我用烤的方法更是进一步减少了油脂的摄入,很适合想减肥又嘴馋的朋友
”
食材明细
主料
里脊肉
适量
芝麻
适量
辅料
生抽
适量
蚝油
适量
番茄酱
适量
五香粉
适量
糖
适量
盐
适量
鸡精
适量
美食特点
咸鲜
口味
烤
工艺
半小时
耗时
简单
难度
低热量的【串烤里脊】的做法步骤
1
原料图
2
里脊肉切丁即可
3
穿上竹签
4
按照一大勺生抽,一大勺番茄酱,一大勺蚝油,糖一小勺,五香粉适量 盐和鸡精适量调成腌料 再加加少许油
5
里脊肉腌制2小时以上
6
放入烤箱200度烤15分钟左右即可
制作小窍门
提示:烤完赶紧吃外焦里嫩,不然凉了就发硬了
本次制作《低热量的【串烤里脊】》所使用的厨具:电烤箱
菜谱标签:
小吃
家常菜
夜宵
夏季食谱
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
心太软?你会被吃掉哦!
天冷就要吃火锅!
年夜饭-蒸蒸日上
萌宠青蛙的美食之旅
又是一年腊八时
冬季进补多吃鱼!
坚果美食总动员
父母的每一餐,都有“我”的陪伴
如何为孩子做好每一顿饭
上班族必败の料理神器
方便食品大作战,变身佳肴把你馋!
2017刷爆朋友圈の网红美食
有酱在,一切都好办!
对抗严寒,吃出冻龄美肌
零失败快手料理,厨房小白秒变大厨!
推荐菜谱
饼干
徽菜
BBQ
降火
夏季食谱
藏菜
七夕
闽菜
小年
养生菜
法国菜
祛痰
家常菜
早餐
春节
粤菜
婴儿
批萨