菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 凉拌西兰花

凉拌西兰花

小小心灵2012

收录时间：2022-12-07 14:58:47 热度：9396℃

凉拌西兰花的做法

1张图片

“ 清凉爽口的开胃菜 ”

食材明细

主料

西兰花 200克

辅料

蒜适量
香油适量
米醋适量
盐适量

美食特点

清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

凉拌西兰花的做法步骤

1
西兰花掰成小块，洗净。
2
洗净的西兰花放入沸水中焯下，捞出。
3
放入蒜末、盐、米醋、香油拌匀即可。

制作小窍门

西兰花下水焯的时候，一定要把握好火侯，不能焯得太烂乎，要保持颜色及营养。

本次制作《凉拌西兰花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：凉菜家常菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

温暖砂锅菜，咕嘟咕嘟好美味~ 拯救手残党的电饭煲食谱做一个好“色”之人！超过瘾の酸辣口儿鲜美菌菇，来自大山的馈赠立秋之日，凉风至冬日最强下饭菜，酸爽开胃！毕业旅行季，超NICE的美食攻略！十八般厨艺－蒸功夫不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！

推荐菜谱

元宵节面食复活节澳门美食日本料理润肺止咳江浙小吃补虚养身驱寒暖身乳酪蛋糕增强记忆力高颜值补气凉菜护肝法国菜素食润肺