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这道枸杞木耳炒山药是一道很适合节后吃的养胃菜,主料木耳是大家公认的清道夫,山药有健脾益胃,助消化的作用、里面还点缀了一点可以温和补肾的枸杞,过节后吃吃这道菜可以有助于调节暴饮暴食后的身体。 ”
食材明细
美食特点
枸杞木耳炒山药的做法步骤
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枸杞泡软洗清;黑木耳用热水泡软后洗净,剪去根部撕成小朵;青椒洗净切成片
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山药洗净去皮切片,浸入加几点白醋的开水里防止氧化变黑,捞起用凉水过凉
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制作小窍门
生山药去皮后容易变黑,这是和空气发生氧化的结果色不好看。怎么才能让山药不变黑呢? 很简单,减少山药和空气接触的时间。在水龙头下面用水一边冲山药,一边快速削皮。削好皮的山药切片后放入兑有白醋的开水中,割断与空气的接触。这样切好的山药片就不会变黑了。山药也很脆。也可以泡在兑有白醋的凉水里,炒时也可以加几滴白醋,这样山药很脆。
本次制作《枸杞木耳炒山药》所使用的厨具:煮锅、炒锅