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绿豆海带无花果豆浆
绿豆海带无花果豆浆
兰杏梅
收录时间:2024-06-23 05:54:44 热度:4536℃
1张图片
“
无花果能加速胆固醇的分解,而绿豆可降低胆固醇的吸收,搭配食用可以促进胆固醇排出体外。
”
食材明细
主料
黄豆
50g
绿豆
20g
海带
15g
无花果
一个
辅料
纯净水
1000ml
美食特点
原味
口味
其他
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
绿豆海带无花果豆浆的做法步骤
1
养生豆浆。
2
盛入碗中。
3
成品图。
4
已打好。
5
按10分钟快浆键。
6
黄豆、绿豆、海带和无花果一起放入破壁机中,加入纯净水。
7
无花果洗净,去蒂,切碎。
8
海带用清水浸泡一夜,淘洗干净,切碎。
9
绿豆淘洗干净,用清水浸泡4~6小时。
10
黄豆用清水浸泡10~12小时,洗净。
11
食材,备用。
本次制作《绿豆海带无花果豆浆》所使用的厨具:破壁机
菜谱标签:
饮品
豆浆
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