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收录时间:2021-11-23 15:16:40      热度:8716℃
美味减脂酱爆素三丁的做法

  3张图片

简单易做的快手家常菜,酱香美味,营养均衡,健康减脂。

食材明细

主料
辅料
  • 1段
  • 2瓣
  • 2片
调料

美食特点

美味减脂酱爆素三丁的做法步骤

  • 美味减脂酱爆素三丁的做法步骤:1
    1
    土豆、胡萝卜去皮,豆角择丝,洗净切拇指大的丁。土豆泡在清水里防止氧化变色。
  • 美味减脂酱爆素三丁的做法步骤:2
    2
    调个料汁:1勺甜面酱、1勺蚝油、一勺酱油、2勺辣味川香汁、4勺水,搅匀。
  • 美味减脂酱爆素三丁的做法步骤:3
    3
    葱姜蒜切碎。
  • 美味减脂酱爆素三丁的做法步骤:4
    4
    锅中添水,加一勺盐,水开放入土豆、胡萝卜、豆角,再开煮2分钟,捞出控水备用。
  • 美味减脂酱爆素三丁的做法步骤:5
    5
    热锅凉油,油热放葱姜蒜,炒香。
  • 美味减脂酱爆素三丁的做法步骤:6
    6
    放三丁,炒至表皮微黄。
  • 美味减脂酱爆素三丁的做法步骤:7
    7
    倒入料汁,炒两三分钟,尝一下,口味重适量加盐。放入半勺鸡精,炒匀出锅。
  • 美味减脂酱爆素三丁的做法步骤:8
    8
    酱香浓郁,美味下饭。
  • 美味减脂酱爆素三丁的做法步骤:9
    9
    营养又健康,好吃不长肉。
本次制作《美味减脂酱爆素三丁》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   快手菜   下饭菜   午餐   晚餐  

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