6张图片
“
阳春三月，万物复苏，菠菜又嫩又绿，今天教大家用菠菜做菜玉米团子，怎么吃都好吃。 ”
食材明细
美食特点
春季低脂美食❗️蒸菠菜玉米团子❤️好吃不长肉的做法步骤
-
-
2
胡萝卜擦丝，和菠菜分别焯水，焯水后捞出来挤出水份。
-
-
-
-
-
-
-
-
10
满满的都是菜，口感好，低脂低卡，适合减重主食。
制作小窍门
1.菜焯水后挤出水份再切，菜馅中加一两勺玉米面可以增加黏性，容易团。
2.蒸的时候下面垫馒头纸或者盘子刷油，不要直接放蒸笼篦上，容易粘。
本次制作《春季低脂美食❗️蒸菠菜玉米团子❤️好吃不长肉》所使用的厨具：蒸锅、煮锅
手机版
鲁ICP备17000595号-38
