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收录时间:2021-11-23 09:30:16      热度:5493℃
胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法

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牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。补气养血,强筋骨。益肾、胃气。含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。营养丰富。牛尾骨汤里富含钙元素,有利于宝宝骨骼的发育。
胡萝卜含有丰富的维生素和纤维素,搭配养胃健脾的山药可以很好地促进宝宝的肠胃蠕动,帮助消化。

食材明细

主料
  • 牛尾骨 350g
辅料

美食特点

胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法步骤

  • 胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法步骤:1
    1
    姜切片。
  • 胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法步骤:2
    2
    葱切段。
  • 胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法步骤:3
    3
    胡萝卜切块。
  • 胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法步骤:4
    4
    藕切块。
  • 胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法步骤:5
    5
    牛尾骨冷水入锅加葱姜焯水。
  • 胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法步骤:6
    6
    焯水后捞出。
  • 胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法步骤:7
    7
    锅中加牛尾骨、莲藕、胡萝卜。
  • 胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法步骤:8
    8
    炖2小时即可。
  • 胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法步骤:9
    9
    完成。
本次制作《胡萝卜莲藕牛尾骨汤》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   下饭菜   秋季食谱   冬季食谱   午餐   晚餐  

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