菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 泰式拌银耳蔬菜色拉

泰式拌银耳蔬菜色拉

收录时间：2022-12-11 04:53:05 热度：3727℃

泰式拌银耳蔬菜色拉的做法

4张图片

“ 天气越来越炎热啦~~~~让清香的泰式色拉来拯救胃口吧！ ”

食材明细

主料

番茄一只
黄瓜一根
银耳一小把
木耳一小把
胡萝卜 一只

辅料

鱼露一勺
柠檬汁 2勺
白糖一勺
生抽一勺
酸辣酱 2勺
蒜蓉一勺

美食特点

咸鲜口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

泰式拌银耳蔬菜色拉的做法步骤

1
蔬菜用开水汆一次，之后马上过凉水。
2
加入一勺的鱼露
3
2大勺的柠檬汁，基本上用掉一只柠檬
4
一勺的生抽
5
加入2大勺酸辣酱，一把蒜蓉，还有一勺白砂糖，搅拌均匀
6
最后加入一小撮的香草
7
把酱汁和菜拌匀就可以食用啦冷藏后效果也很不错哦

制作小窍门

喜欢的话也可以加入橄榄油，我做的是无油版
蔬菜汆水后要马上过凉水会比较爽脆

菜谱标签：凉菜外国美食儿童老人减肥瘦身泰国菜夏季食谱快餐午餐丰胸减肥

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

夏日快手懒人餐，十分钟搞定！父爱如山，我生命中的老男孩我的理想是做一枚“闲”鸭蛋高颜值美味冰品，爽翻激情夏日欢乐儿童节，探寻天马行空的乐趣西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密

推荐菜谱

贴秋膘西班牙菜中秋馄饨元宵冰淇淋老人儿童健忘技巧类坐月子增肥印度菜小寒开胃菜贫血补心豫菜