想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
蒜香西兰花
蒜香西兰花
西瓜小莉莉
收录时间:2024-05-20 14:35:35 热度:931℃
1张图片
“
西兰花可防癌、可补充维生素E,是一种营养充分且口感好的时令蔬菜,大家多吃无妨!
”
食材明细
主料
西兰花
2颗
辅料
大蒜
2瓣
配料
食用油
适量
盐
少许
鸡精
适量
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
普通
难度
蒜香西兰花的做法步骤
1
西兰花掰成小朵,冲洗干净待用。
2
大蒜切成蒜末。
3
锅中清水烧开,下西兰花入锅潮水,喜欢吃脆脆口感的,少焯一会儿,西兰花变色即可关火。
4
将蒜末置入热油锅中煸香,煸至蒜末微黄。、
5
将焯过水的西兰花捞起,倒入炒锅中翻炒。
6
调入盐和鸡精继续大火翻炒。
7
翻炒至西兰花入味便可关火起锅。
菜谱标签:
热菜
家常菜
素食
老人
午餐
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
面包,我喜欢有嚼劲的!
美味一锅端
没想到你是这样的面片儿
大口嗦粉!
变废为宝的食物边角料
妙手生花,做得一道“美”味
让饭饭重获新生的奥秘
清爽凉菜,拯救你的夏日胃口!
爽翻味蕾,无辣不欢
卤味大拼盘,超豪华的多肉组合
夏天,一个属于海鲜的季节
毛先森与花小姐
香料包里的秘密
给平凡的主食加点料
肉馅儿也可以如此任性
推荐菜谱
布丁
健脾
教师节
腊八
小满
云南菜
外国美食
生日
烛光晚餐
元旦
年夜饭
防辐射
韩国料理
浙菜
陕西小吃
下午茶
补气
霜降