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汤羹:百合淮山粥
汤羹:百合淮山粥
小媚猪
收录时间:2022-11-04 12:30:29 热度:3700℃
2张图片
“
淮山补气,百合养颜,此粥常食,可润肤除皱,美容养颜,非常有助于健康。
”
食材明细
主料
小米
100g
鲜淮山
1根
干百合
20g
辅料
水
适量
美食特点
咸鲜
口味
煮
工艺
三刻钟
耗时
简单
难度
汤羹:百合淮山粥的做法步骤
1
主要材料~小米100g,鲜淮山1根,干百合20g,水适量。
2
淮山药去皮,切滚刀块。百合加水浸泡一会。
3
汤锅里加水,水开后放入洗净的米大火煮10分钟。
4
加入淮山药和百合。
5
熬开后转中小火继续30分钟至粘稠即可。
制作小窍门
此粥要选用淮山药。普通的山药不推荐选择。山药去皮时,最好带上塑胶手套,避免过敏。
买不到鲜的淮山可以去中药店买干的淮山。
菜谱标签:
粥
儿童
滋阴
早餐
秋季食谱
滋阴
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