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吐司煎蛋芦笋沙拉

收录时间：2024-04-09 18:40:27 热度：416℃

吐司煎蛋芦笋沙拉的做法

1张图片

“ 准备好自己喜欢的食材，一煎一烤一烫，一份很营养又美味的早餐就可以品尝了。 ”

食材明细

主料

吐司适量
鸡蛋 1个
芦笋适量

辅料

油少许
盐少许
黑胡椒粉 少许
沙拉酱 少许
甜辣酱 少许
蓝莓适量
圣女果 适量
火腿片 3片

美食特点

原味口味
其他工艺
十分钟耗时
普通难度

吐司煎蛋芦笋沙拉的做法步骤

1
备好食材：吐司，鸡蛋，芦笋，火腿片，蓝莓，圣女果。
2
吐司放入空气炸锅烤自己喜欢的程度。
3
小煎锅放少许油，鸡蛋打入煎熟。
4
锅中有点底油放火腿片两面煎一下。
5
锅中加入适量的水，放油，盐煮开，下芦笋烫熟。
6
把所有煮好的食材摆放盘子里，磨点黑胡椒粒，沙拉酱，甜辣酱，完成了。
7
成品图。
8
成品图。
9
成品图。

制作小窍门

食材可随自己喜欢的搭配。

本次制作《吐司煎蛋芦笋沙拉》所使用的厨具：空气炸锅、不粘锅

菜谱标签：懒人食谱早餐西餐

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