“ 做了一次咖喱土豆，真的很好吃，我原来持有的咖喱口味不如传统口味顺口的想法也在悄然改变。这次，又做了咖喱盖浇饭，加工方法既健康又省事儿。虽然是一盘，但荤素都有，营养很丰富。 ”

主料

• 块状咖喱 75g
• 米饭 250g
• 土豆 200g
• 胡萝卜 200g
• 洋葱 150g
• 鸡胸肉 100g

辅料

• 油 适量