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健康早餐----红枣绿豆地瓜粥

收录时间：2022-12-13 17:34:15 热度：1566℃

健康早餐----红枣绿豆地瓜粥的做法

1张图片

食材明细

主料

绿豆 100克
大米 50克
小玉米碴子 15克

辅料

红枣少许
枸杞少许
地瓜 1个

美食特点

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

健康早餐----红枣绿豆地瓜粥的做法步骤

1
将事先浸泡好的绿豆清洗干净，放入锅中煮。
2
将地瓜清洗干净，去皮，切成小块，装入盘中待用。
3
红枣和枸杞装入盘中待用。
4
将绿豆煮至开花时。
5
倒入清洗干净的大米和玉米碴子继续煮。
6
再倒入切好的地瓜粒继续煮。
7
将清洗干净的红枣放入锅中煮。
8
煮至大米和地瓜粒快要熟时，放入枸杞。
9
煮开，关火，再闷一会儿就可以食用了。

菜谱标签：粥老人早餐

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