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健康早餐----红枣绿豆地瓜粥
健康早餐----红枣绿豆地瓜粥
mother52julina
收录时间:2022-12-13 17:34:15 热度:1536℃
1张图片
食材明细
主料
绿豆
100克
大米
50克
小玉米碴子
15克
辅料
红枣
少许
枸杞
少许
地瓜
1个
美食特点
甜味
口味
煮
工艺
半小时
耗时
简单
难度
健康早餐----红枣绿豆地瓜粥的做法步骤
1
将事先浸泡好的绿豆清洗干净,放入锅中煮。
2
将地瓜清洗干净,去皮,切成小块,装入盘中待用。
3
红枣和枸杞装入盘中待用。
4
将绿豆煮至开花时。
5
倒入清洗干净的大米和玉米碴子继续煮。
6
再倒入切好的地瓜粒继续煮。
7
将清洗干净的红枣放入锅中煮。
8
煮至大米和地瓜粒快要熟时,放入枸杞。
9
煮开,关火,再闷一会儿就可以食用了。
菜谱标签:
粥
老人
早餐
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